Про то, что надо жить осмысленно психологи пишут много. Что, мол, живи сейчас.
А как научиться жить здесь и сейчас?
Что делать знают многие. А вот как сделать - единицы.
У Будды есть фраза:
Не задерживаться в прошлом, не мечтать о будущем, сосредоточить ум полностью на настоящем моменте
Это правило, это про что психологи говорят про жизнь здесь и сейчас
Я искал, я нашел. Нашел лично для себя.
Делюсь тем, что я нашел свой способ жить здесь и сейчас. Это, кстати, дает ощущение осмысленности жизни. Ты начинаешь видеть смысл.
Скажу сразу, поиски мои закончились тогда, когда у меня умерли родители и я остался один.
Потому что:
У выдающегося психолога Ирвина Ялома есть цитата:
Смерть это величайшее зло, но она самый великий мотиватор жить
Мотивация к жизни это и есть осмысленность, вернее составляющая осмысленности
А вот убеждение, которое может являться (для меня является) фундаментом для навыка жить здесь и сейчас:
- Сейчас это все то, что у тебя есть в жизни.
- Сейчас это все что у тебя есть
Включите мозг, поразмышляйте над этой фразой. Вспоминайте ее почаще. Запишите ее на телефон, поставьте ее как лозунг ...
Я как только понял, что сейчас это все что у меня есть, так сразу осознал, что жизнь стала другой. Ты начинаешь ее видеть.
И себя в ней.
Работает.
-----------------
- Подписывайтесь на канал, в нем много пользы