Привет! Сейчас пятница, время 15:52 и на зарядке 52%.
Меня зовут Таня, я веб-дизайнер. На данный момент могу сказать что дизайнер-в-отставке, потому что уже примерно полгода как я уволилась с официальной работы веб-дизайнера, уволилась из некой компании С. Работала там сначала в офисе, потом из дома, на удаленке.
"Я так старалась быть хорошей"
Эти полгода я вообще отдыхала и восстанавливалась после своей работы в компании С., которая длилась в целом 2 года. Что значит восстанавливалась?
За эти 2 года я.. как мне кажется, сильно устала и сильно отдала себя. Как-будто работала на пределе сил, возможностей, пыталась каждую задачу, можно сказать, пропускать через себя, стараться сделать идеальную работу (идеальный баннер, идеальный сайт, идеальный какой-нибудь новый блок в уже существующий сайт).
И я так старалась быть хорошей, я так хотела остаться в этой компании, я хотела чтобы ко мне хорошо относились коллеги, руководители, чтобы меня хвалили и чтобы меня не уволили, и я старалась делать всё максимально хорошо насколько могла.
И со временем я стала понимать что.. ну банально прозвучит, но я как белка в колесе, и что-то делаю не так, как будто я бегу именно некий короткий забег, а надо бежать марафон. Соответственно я понимала что что-то я делаю не так, но я не знала что это.
И вот итогом вышло именно мое заявление об увольнении, то есть бегство некое, желание спрятаться в норку от всего этого напряжения, которое было.
"Это очень похоже на эмоциональное выгорание"
Потом мне уже подсказали что это очень похоже на эмоциональное выгорание.
Мне скинули ролик одного психолога, где она рассказывала почти час про эту тему, что эмоциональное выгорание делится там по-моему на 4 стадии, и я себя прям узнала.
4 стадия там прям самая ужасная - когда человек ну просто как оболочка, что он вообще ничего не хочет и он вообще начинает ненавидеть эту сферу, в которой он работал.
У меня слава богу до такого не дошло, прям так чтобы меня на всю жизнь отрубило, но было очень какое-то неприятное ощущение, когда я вспоминала про веб-дизайн, про то чтобы сесть в Фотошопе что-то поделать или в Фигме.. или когда я просто сёрфила в интернете, заходила на какие-то сайты, у меня вот из-за профессионального деформирования скажем так я постоянно видела элементы дизайна сайтов и у меня постоянно в голове шла какая-то работа что “вот это хорошее решение, вот это плохое решение, вот я бы сделала по-другому, в таком-то сайте я делала вот так-то”. И вот когда такие мысли у меня возникали, мне было не по себе, мне было неприятно, мне не хотелось об этом думать, мне хотелось это просто отключить.
И в итоге я просто решила не делать ничего и просто тотально можно сказать исключить из своей жизни тему веб-дизайна. Просто буквально не садиться за ноутбук.
Ноутбук у меня стоял на подставке такой высокой и я работала вот таким образом, и я даже.. чтобы мне эта вся конструкция не напоминала состояние что я на работе и я работаю, я убрала эту подставку, спрятала ее и все это время у меня ноутбук просто стоял на столе, то есть я стала менять какие-то детали, которые мне напоминали про работу и про вот это вот напряжение.
Моя передышка в полгода
И в общем примерно вот только сейчас я чувствую что я плюс-минус отдохнула, сделала эту передышку и сейчас могу потихоньку возвращаться в веб-дизайн.
Посмотрела еще недавно одно видео про выгорание у одного из своих бывших преподавателей по веб-дизайну. И он рассказывал, что он тоже с этим сталкивался и причин там несколько, причин возникновения выгорания.
Одна из причин что веб-дизайнер, работая на своей работе, он делает плюс-минус постоянно одни и те же задачи, выполняет. И веб-дизайн превращается в определенную рутину.
И чтобы это состояние немножко всколыхнуть, перевернуть нужно просто начинать изучать смежные темы в веб-дизайне. То есть, к примеру там иллюстрацию, рисование, не знаю, мобильных приложений или там анимацию начать изучать, то есть расширять свой кругозор в сфере дизайна, залезать в какие-то новые области и тем самым будет некое новое дыхание добавляться.
Следующий момент это создание баланса между работой и отдыхом. Когда ты можешь делать перерывы когда тебе нужно отдохнуть. И тебе нужно сбалансировать, к примеру я работаю полтора часа - полчаса перерыв - работаю полтора часа - полчаса перерыв.
И.. это кстати была одна из моих проблем, что я вот к этому выводу пришла довольно поздно, когда у меня уже собственно случилось выгорание и это решение оно помогло, оно сильно улучшило мою жизнь, но .. называется, есть еще куда расти.
Третье это проблема с менеджером. Что в компании у тебя могут быть проблемы с менеджерами, которые пытаются внести какой-то свой личный взгляд на дизайн, в стиле там .. придираться к каким-то мелочам, просить их переделать так как самому менеджеру кажется более правильным.
К примеру, там, “вот эти кнопки должны быть другого цвета, мне вот кажется что вот этот будет более гармоничный”. Но вот.. всякие какие-то такие вот вещи, которые человек-не-профессионал пытается тебя заставлять делать, потому что ты как лицо подчиненное все равно должен ну, по некой иерархии выполнять то что тебя просят.
И тебе приходится затрачивать усилия на то чтобы доказать, что твое решение более продуманное и верное, и так далее. Но либо собственно прогибаться и делать как тебя просят, но тогда у тебя, скажем так, будет отмирать кусочек твоей души, ты будешь меньше чувствовать себя личностью и человеком который может что-то решать, человеком который действительно хорошо занимается своим делом. И вот, вот эта причина тоже может сюда относиться. У меня вот это было в меньшей степени, наверное.
И получается что.. ну еще дополнительное что можно делать это больше проводить свой досуг как-то по-новому, то есть придумывать себе какие-то квесты, можно сказать. Ну вот как пример привел автор видео: съездить в соседние 5 городов и сфотографироваться на улице Ленина в каждом из них (ведь везде есть улица Ленина), и выложить в соцсети эти 5 фотографий.
То есть придумывать вот какие-то такие квесты для себя не слишком сложные, но которые могут внести разнообразие в твою жизнь и я задумалась что блин это действительно крутая идея, необычная, интересная 🐾
"Потихоньку буду выходить из этого дизайн-анабиоза"
И получается что сейчас я купила курс у этого своего преподавателя. У него недавно были большие скидки на прошедшие курсы и я как раз попала в последний вагон - схватила курс, который крайний у него прошел на тему разработок в вебе, называется курс “Уровни в веб-дизайне”. И сейчас планирую его проходить и создавать себе некое новое.. Ну то есть выполнять вот этот первый пункт, который он упомянул в видео про выгорание, - расширять свою зону влияния.
Здесь я хочу именно узнать, что сейчас происходит вообще в веб-дизайне, какие тренды сейчас, что более актуально. Насколько я помню, там как раз сейчас задеваются мобильные разработки - это как раз у меня пробел в этой сфере.
Ну еще какие-то более актуальные вещи по поводу разработки, проектирования сайтов, то есть я тоже оттуда думаю что почерпну.
Курс очень обширный и у меня идея его.. освещать свое обучение здесь, в блоге, буду писать свои заметки на эту тему, как у меня продвигается обучение, и ну может быть буду публиковать свои домашки, которые я буду делать.
И потихоньку буду выходить из вот этого дизайн-анабиоза и потихоньку продвигаться дальше. Жизнь продолжается и мне не хочется вычеркивать веб-дизайн из своей жизни только потому что у меня был такой вот.. тяжелый первый опыт.
Вот, так что спасибо что дочитали, до встречи в следующих статьях 🤗
