Отличительная черта бодибилдинга — этот вид спорта, порой, своего рода иллюзия - большой парень может выглядеть намного меньше из-за определенных вещей. Точно так же атлет поменьше ростом может выглядеть гораздо лучше, делая определенные вещи.
Вот 3 вещи, которые заставляют вас выглядеть меньше...
Слишком много жира
Независимо от того, сколько у вас мышц, если в вашем теле слишком много жира, вы всегда будете выглядеть маленькими в определенных зонах, потому что нет четкого разделения - мышцы выглядят слишком мягкими.
Даже если вы похудеете на 2-3 см из-за питания, вы будете выглядеть больше из-за иллюзии, которую это создает!
Маленькие плечи
Когда у людей маленькие дельтовидные мышцы, это действительно может сделать их телосложение узким спереди / сзади, а также плоским сбоку. У некоторых людей от природы узкое телосложение, у некоторых широкие плечи.
Но, если ваша композиция тела узкая, вы все равно можете улучшить дельты, чтобы помочь исправить эту иллюзию. Просто убедитесь, что вы выполняете работу для передних, боковых и задних дельт - вам нужен такой объем под любым углом!
Узкая спина
Узкая спина делает телосложение маленьким спереди, сзади и даже с боков. Вот почему я рекомендую полную вторую тренировку каждую неделю тому, кто пытается улучшить эту проблемную зону, чтобы спина была достаточно большой со всех сторон!
Неважно, даже если вы крупный парень с несколькими сильными группами мышц, вам нужен полный «пакет» мускулатуры для её гармоничности.
***
Для поддержания здоровья и роста мускулатуры необходимо хорошее питание, в интернет-магазине МИРАТОРГ вы сможете найти много полезных продуктов, а мой промокод skidkamiratorg300 со скидкой 300₽* сделает покупки еще приятней!
Акции и спецпредложения на продукты и товары ЗДЕСЬ
* Скидка для нового пользователя 300 рублей на первый заказ при покупке от 1500 рублей, суммируется с акциями, но не суммируется с другими промокодами, срок действия до 31.12.2022
***
Читайте мои книги «Про питание за 1 день» и «Рельеф», чтобы получить знания, навыки, привычки и телосложение, за минимальный промежуток времени!
