"Стоит ли идти на мастер-класс, если уже сейчас я вижу, что у меня много причин именно на уровне сценария жизни (3й этаж схемы, там где про отношения с собой и другими, конфликты и эмоции).
Будет ли это полезно, получится ли с этим поработать на мастер-классе? "
Такой вопрос мне задали в комментарии.
Отвечу всем, потому что вопрос очень интересный.
Конечно, мастер-класс это не подорожник, который приложил, подул, всё раз - и прошло.
Особенно если эти причины формировались десятилетиями, копились внутри. Если есть большая психосоматическая история, и всё уходит корнями глубоко.
Чем же будет полезен мастер-класс в этом случае?
- Вы составите карту причин своей психосоматики.
- Получите инструменты для самопомощи
- Спланируете, как действовать дальше, чтобы эти причины проработать.
Чем это ценно?
Вы увидите происходящее в реалистичном свете, и получите мощные инсайты.
Вы поймете, где находится выход и как туда двигаться именно в Вашем конкретном случае.
Если раньше Вы просто в этом находились, и были внутри проблемы, то после мастер-класса Вы сможете:
Осознанно посмотреть на происходящее со стороны,
Из взрослой позиции думать об этом, переосмысливать это
Соприкасаться со своими чувствами и проживать их
Когда Вы это осознаёте, можете на это смотреть и об этом думать - это уже мощная проработка.
И это еще не всё.
В результате такой работы, как мы будем делать вместе на втором дне мастер-класса:
- Постепенно и бережно размораживаются чувства (на мастер-классе будут техники и подходы по работе с чувствами и эмоциями)
- Вы начинаете себя слышать и чувствовать, понимать и признавать свои потребности
- Вы формируете и укрепляете навыки, как себя поддерживать и себе помогать
Это снизит нагрузку на тело, потому что Вы начнёте и продолжите разбираться с этим на уровне психики.
И это даст Вам большой рывок вперед в работе со своей психосоматикой.
В зависимости от случая, это может очень хорошо помочь и симптомы снизятся,
Либо Вам нужно будет продолжать работать с этим в том или ином формате (развивающем как у меня на программе "Кто Я: Фундамент" или терапевтическом в групповой или личной терапии).
Если бы такой мастер-класс мне попался бы в 2011 году, когда я только начинала разбираться со своей аллергией, это сократило бы мой путь к ремиссии раза в три.
Но увы, такого мастер-класса я не встретила.
Вместо этого блуждала в потемках, тыкалась в разные стороны, пробовала наивные методики обещавшие быстро избавить меня от всех проблем. Тратила на это время, деньги. И фактически топталась на месте, вместо того чтобы двигаться вперед.
Теперь я сама делаю такой мастер-класс. Буду делиться всеми своими знаниями, опытом и наработками по теме психосоматики.
Для тех кто хочет:
- действительно разобраться в психологических причинах болезней,
- понять и осознать свои причины, именно в собственном индивидуальном случае
- и сделать большой рывок вперед в их проработке
Регистрация на мастер-класс "Психосоматика: как осознать и проработать глубинные причины" уже идёт, все подробности по этой ссылке https://veronikakraynova.com/ps