Воздушная клубничная каша

Кол-во порций: 2

Время приготовления: 12 минут

Ингредиенты

• 2 чашки воды
• 1/3 чашки манной крупы
• 3 ст.л. ржаных или овсяных отрубей
• 100 г клубники (можно замороженной)
• 2 таблетки некалорийного заменителя сахара
• 1/4 ч. л. ванилина
• 1 щепотка соли

Способ приготовления

1. В кипящую воду, постоянно помешивая, всыпать отруби и манную крупу.
2. Кашу варить на медленном огне 5 минут, периодически помешивая.
3. Клубнику размять вилкой и положить в кашу.
4. Снять с огня. Добавить заменитель сахара, ванилин и соль.
5. Дать каше остыть, после чего (по желанию) взбить миксером до образования воздушной массы.
6. Подавать на стол можно как в горячем, так и в охлажденном виде

На 1 порцию (150 г) - 120 ккал.

Приятного аппетита! :))

Подпишись на наш канал, чтобы не пропустить больше рецептов! Индивидуальное* меню специально для Вас на нашем официальном сайте "Простая диета".

*не является лекарственным средством, всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.