Сэндвичи с тунцом и салатом

Кол-во порций: 2

Время приготовления: 5 минут

Ингредиенты

• 4 ломтика цельнозернового хлеба
• 200 г тунца в собственном соку
• мякоть 1 авокадо, размять вилкой
• 1 огурец, нарезать кружочками
• соль, черный перец – по вкусу

Способ приготовления

1. Слить из банки консервов воду, положить рыбу в миску и смешать вместе с авокадо.
2. Смазать хлеб полученной массой, сверху положить огурец и листья салата.
3. Готовые сэндвичи положить в контейнер и хранить в холодильнике 2 дня.

На 1 порцию (280 г) - 350 ккал.

Приятного аппетита! :))

Подпишись на наш канал, чтобы не пропустить больше рецептов! Индивидуальное* меню специально для Вас на нашем официальном сайте "Простая диета".

*не является лекарственным средством, всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.