На прошлой неделе мы провели несколько женских кругов в нашем ретрит пространстве «Центр Тебя» @centr_tebya
Практика женского круга известна с древних времен, но как вариант групповой терапии ее возрождение произошло на Западе и со временем распространилось на другие страны.
Основательница метода, Шел Пинк, рассказывает, что духовное общение со своими подругами имеет невероятно важное значение в современном мире постоянных дедлайнов и безумных скоростей, когда женщине становится сложнее оставаться именно женщиной.
Каждый из нас должен научиться замедлять бег повседневной жизни, благодаря чему самочувствие и внешний вид будут улучшаться. И здесь круг единомышленников станет необходимой опорой и поддержкой.
Что же такое женский круг?
Женский круг - это пространство, в котором можно отдохнуть телом и душой. Мы учимся слышать и понимать себя. В такие моменты спадают маски, и мы позволяем себе быть настоящими: плакать и смеяться, поддерживать, понимать и принимать друг друга. Очень душевно и тепло. Первая задача женского круга - помочь расслабиться и открыться.
Чем мы занимаемся на женских кругах?
Вместе мы создаем атмосферу гармонии и эмоционального комфорта, которая помогает каждой почувствовать себя хорошо. Вы удивитесь, насколько мощно ощущается на себе сила коллективной женской энергии - энергии любви и поддержки.
✨Мы погружаемся в работу с телом: отпускаем непрожитые эмоции, погружаемся в медитацию, чтобы избавиться от роя мыслей и дел.
✨Мы рисуем или делаем совместную мандалу. Она помогает увидеть и создать новую реальность - ту, которую вы сами пожелаете.
✨Делакм свечи и попробуем разные арт-техники под руководством опытного инструктора.
✨И, конечно, пьем ароматный чай и угощаемся вкусняшками.
Обычно задают вопрос: "Что нужно для участия? Нужна ли какая-то специальная подготовка?"
Для посещения нашего женского круга нет никаких условий и условностей.
Не важно, сколько тебе лет и есть ли у тебя опыт практик. Здесь нет ожиданий и не надо соответствовать чьим-то представлениям. Это не тренинг и не работа, где появляется стремление быть выше, сильнее, быстре. Здесь рады тебе такой, какая ты есть.
Это место, куда можно прийти за поддержкой и ресурсом. А унести с собой наполненность, радость и вдохновение.
Хочу пригласить всех на наши совместные встречи.♥️
как это было на прошлой неделе ☺️👇🏻