Мария Васильева: психолог, отношения

На следующей неделе будет старт новой терапевтической группы для тех, кто впервые идет в такой формат работы над собой со мной. Есть места! 🔝Если у вас есть сложности с тем, чтобы: - проявляться и говорить о себе; - чувствовать свою ценность рядом с людьми; - выстраивать свои границы и говорить о своих потребностях; - справляться со сложными состояниями в общении с людьми; - выдерживать эмоции других людей - то групповая терапия может стать точкой вашего роста: ✔️в группе мы исследуем себя через контакт с другими людьми ✔️ группе быстрее проявляются наши стандартные паттерны и шаблоны поведения, из которых сложно выйти ✔️ в безопасном и принимающем пространстве группы легче начать себя менять: пробовать новые модели поведения и видеть реакцию других людей на них. Помимо этого группа - это пространство, где собираются люди, идущие тем же путем в данный момент времени. Это дает чувство поддержки, принадлежности и принятия, которых многим не хватает в жизни. 🚩Группа собирается на 3 месяца (12 недель). 12 еженедельных встреч в зуме по 2-2,5 часа + 4 недели моей поддержки в чате по окончанию терапии Если давно хотели попробовать, то сейчас отличное время - время подведения итогов года и подготовки себя к следующему циклу жизни в 2026 году. За подробностями пишите мне https://t.me/maricardi

Мои медитации, практики и упражнения для самопомощи и самопознания - я собрала все в одном месте, чтобы у вас была возможность быстро и легко получить доступ к этим материалам ➡️ https://t.me/MariLoviChannel_bot Согласно опросу, который я проводила несколько дней назад, открытые практики - это для многих самое интересное, что есть на моем канале. И по мне сейчас самое время показать вам короткий путь к ним: ведь осень - это время, когда могут обостриться сложные эмоциональные и психологические состояния, и средства самопомощи особенно актуальны. Переходите по ссылке в мой бот ➡️ https://t.me/MariLoviChannel_bot , там все материалы разделены по темам. Можно сразу начать практиковать. Если возникнут сложности или вопросы, пишите мне в личные сообщения https://t.me/maricardi

Мои дорогие, прошлая неделя для многих была очень непростой. От знакомых и клиентов слышала о том, какие сложные процессы они проживали: семейные конфликты как будто «на ровном месте», потери, глубокая душевная боль. Меня это тоже затронуло - размотало в прошлый вторник по моей основной теме, с которой я работаю с подросткового возраста - брошенности и ненужности. Как вы себя чувствуете? Затронули ли вас энергии и напряжение, наполняющие сейчас пространство? Как справились?

Любая фиксированная глубинная установка снижает нашу способность к эффективной адаптации к меняющимся жизненным условиям, в значит ухудшает качество жизни. Какие установки мешают вашим отношениям? Делитесь! По вопросам консультации писать в телеграме 👉🏻 t.me/maricardi

⚡️Страх неудачи и осуждения со стороны окружающих, постоянные сомнения в своих способностях и решениях, сравнение себя с другими, чувство неудовлетворенности жизнью — всё это может являться следствием утраты (или недостаточно сформированного) чувства самоценности и внутренней опоры. Как это еще может проявляться? Что с этим делать? Откуда берутся эти чувства? 📢 Все это будем разбирать завтра на открытом (бесплатном) вебинаре “Сила внутри: как обрести внутреннюю гармонию и легкость в жизни.” Встречаемся 14 марта в 19:00 по Москве. На вебинаре также сделаем упражнения и практики для наполнения себя энергией жизни и силами двигаться к лучшей версии себя⭐️. Чтобы зарегистрироваться на эфир, переходите по ссылке ⬇️ https://lcvr.net/YY6I ✔Если не сможете присоединиться, будет запись и при регистрации на эфир запись будет выслала автоматически.

Однажды я разрушила отношения с любимым человеком, потому что ревновала его к его умершей жене 💔. рубрика #ОткровенияПсихолога. На последнем курсе института я познакомилась парнем (пусть будет Серёжа), с которым мгновенно возникло ощущение, что мы знаем друг друга всю жизнь. Нам было интересно вместе, мы часто виделись, мне он казался серьезным и надежным (ему было 26, мне 20). Через месяц от начала наших отношений на вечеринке его друзья с очень серьезным видом отвели меня в сторону и рассказали мне, что он был женат на своей школьной подруге, у них была большая любовь, потом она забеременела. Они была счастливы. Но однажды он вернулся домой с работы и нашел ее мертвой посреди гостиной. Ее убил сосед наркоман, которому она не дала денег в долг. С того момента прошло 1,5 года, и я - первая девушка, с которой он решился взаимодействовать. В тот момент у меня голова пошла кругом. Я ощутила сразу столько всего, что меня начало разрывать от эмоций. И груз ответственности, ведь он меня выбрал после ТАКОГО… Сочувствие к нему. Страх, потому что я понимала, что там еще много боли, и меня это ждет. Но самое ужасное я чувствовала ревность… У меня сложился пазл.. Я поняла, что те родственники, к которым он ездит каждые выходные - это родители его жены, там же он навещает ее могилу. Потом до меня дошло, что она всегда будет у него на пьедестале, ведь это была горячо любимая женщина, носившая его ребенка. Я боялась начать говорить с ним об этом. Мне казалось, что раз он мне сам не рассказал, я не имею права открывать эту тему, и мне надо все скрывать. А МЕНЯ РАЗРЫВАЛО. Я стала вести себя как капризный ребенок - мне постоянно нужно было подтверждение своей нужности от него, своей важности. На фоне нервного расстройства, в которое я летела со скоросью ракеты, у меня началась булимия. Я ела до резей в животе, потом шла “выкладывать” все обратно, потом снова есть. Я набрала вес. (фото того времени ⬆) Серёжа стал отдаляться, не понимая, что со мной происходит. При этом он ни о чем не спрашивал, не пытался поговорить со мной. Мы виделись все реже, иногда он не перезванивал. И меня от этого еще больше штормило. Я провела три месяца как в аду. В конце концов он просто пропал…. 🟣🟣🟣 Конечно, сейчас я вижу, как мы, два травмированных человека, с огромными дырищами в сердце, нашли друг друга. Узнали в другом свою боль. Я в тот момент по уши была в травме отверженного, связанной с тем, что происходило со мной с 13 до 17 лет. Была такая же потерянная и покалеченная, как он. Если бы мы начали открываться, говорить о своих страхах, чувствах, наверное, мы бы смогли пройти дальше. Но мне тогда это было мне не под силу. Я не понимала, что я чувствую, не умела говорить о таких вещах, не была способна выдерживать боль другого человека. Эти отношения столько всего во мне вскрыли! Я с большой теплотой и благодарностью вспонимаю этого мужчину за то, что он показал мне, сколько во мне еще неотгореванной боли, насколько я ещё была созависима и закрыта. Сейчас работа с чувствами и эмоциями - это моя основная тема. Моя жизнь закручивалась вокруг неё с 13 лет, с того момента, когда умер мой папа. Этот навык проживать свою боль, открываться ей, принимать себя в ней, дал мне возможность пройти трансформацию себя из запуганного, брошенного ребенка с низкой самооценкой в человека, который открылся миру и его возможностям. Надеюсь, эта история окажется ценной и для вас❤️. 📍Кому сейчас важно разобраться со своими чувствами и эмоциями, научиться видеть за ними свои потребности и жизненные сценарии, которые не дают двигаться дальше, приглашаю вас на сессию эмоционального освобождения в понедельник, 17 февраля, в 19:00. Места еще есть! Что это за сессии и как они помогают делать жизнь лучше - можно прочитать здесь. Какие чувства вызвал мой пост? Делитесь 👇🏻 #myv_история_пути

Жизненные сценарии и паттерны, которые мы впитали от родителей и социума - это наш фундамент. Но в какой-то момент приходит время его перестроить. #паттерны #психологияотношений #трансформацияжизни

📢В этом году каждое 21 число месяца я буду проводить открытые вебинары на разные темы: отношения, финансы, предназначение. Программа вебинара будет включать теоретическую и практическую часть. 🟣В теоретической части я буду давать материал по заявленной теме. 🟣В практической будут разные упражнения и управляемые медитации. ❕Участие безоплатное по предварительной регистрации (эфиры будут в зуме). В связи с этим прошу вас накидать в комментариях темы, на которые бы вы хотели пообщаться со мной и послушать лекционную часть! Мне ваша обратная связь очень поможет составить наиболее актуальный план вебинаров 🙏 #открытыевебинары #психология

Все умирают, но не все живут. (ниже будет небольшая пробуждающая практика🫴) Когда-то я услышала эту ⬆️фразу, и она поразила меня - проникла в каждую клеточку моего тела⚡️. Мы все уйдём, кто-то раньше, кто-то позже. Но многие так и не разрешат себе жить, не разрешат себе быть собой, радоваться, любить, открыться миру, партнеру... Когда мне было 13 лет, и мой папа, ударившись головой об порог, умер. ⚡️Одно из самых жестоких осознаний для меня стало, что всё может в одночасье измениться. Вся жизнь. Моему папе было 46 лет. Его тело было сильным, ум острым. Он собирался «жить вечно», как любит говорить моя мама. Но в один обычный день его путь закончился, а моя жизни изменилась на до и после. (👈🏻 по ссылке можно прочитать про этот период в моей жизни) На нашему пути важно помнить, что мы здесь временно. 💫Для этого предлагаю вам сделать небольшое упражнение⬇️. Представьте, что ОСТАЕТСЯ ЛИШЬ ОДИН ЧАС (01:00) НА ЭТОЙ ЗЕМЛЕ. ❓Что вы скажете себе, оглядываясь назад , о чем жалеете, чем вдохновляйтесь, чем гордитесь? Понаблюдайте, что у вас вызывает такое упражнение - многие боятся всего, что связано со смертью, и она может вызвать ужас, сопротивление, нежелание вообще заниматься такими «глупыми вещами»… Наблюдайте себя, и примите свои реакции без оценки, без критики, примите себя в том, что поднимается из глубин вашего существа. Конечно, делитесь в комментариях, что почувствовали, что осознали 🙏🏻 это будет ценно как для вас, так и для нашего пространства!

🌝☀️🌝На прошлой неделе закончилась работа в апрельской группе терапии. Делюсь с вами результатом одной из участниц ☺️ Что такое мои ГРУППЫ ТЕРАПИИ? 🌿 это работа над изменением своей жизни через терапевтические сессии со мной в камерной, доверительной, любящей обстановке 🌿 встречаемся мы в zoom онлайн раз в неделю в течение 10 недель в удобное для всех участников время 🌿 кроме групповых созвонов в пакет включены ещё 2 индивидуальные сессии со мной для более глубокой работы 🌿 группа создает мощное трансформационное поле через эффект отражения 🪞 (другие участники через себя подсвечивают, что мы не готовы видеть в себе) 🌿в группу можно заходить С ЛЮБЫМ ЗАПРОСОМ - через работу над собой мы восстанавливаем свою целостность, учимся лучше себя понимать, и это ведет к улучшению всех сфер жизни ♻️ 🧬🧬🧬🧬🧬 💠В августе стартуют две группы. Скоро будет анонс 🙌 #групповаятерапия #самоценность #психолог

❔На основании чего ВЫСТРОЕНЫ ВАШИ ОТНОШЕНИЯ С ПАРТНЕРОМ? Базируются они на паттернах и шаблонах из рода, травмах детства или нет? ➡️Предлагаю сегодня вам сделать простое упражнение, чтобы выяснить, что вы ищете в отношениях. ✔️Возьмите два листа бумаги. ✔️На первом пропишите: 〰️положительные ➕ черты характера мамы, папы и других взрослых, оказывающих влияние на вас в детстве 〰️отрицательные ➖ черты характера мамы, папы и других взрослых, оказывающих влияние на вас в детстве 〰️что я хотел/-а больше всего получить ребенком и не получила 〰️когда я был/-а ребенком, я часто испытывала такие сложные чувства и состояния, как…. 📍Закончите с первым листочком прежде, чем переходить ко второму 🙏 ✔️На втором листе пишем свои мысли по следующим пунктам: 〰️в партнерах я всегда искал/-а такие черты характера, как… 〰️в моем партнере меня беспокоят такие проявления и черты характера, как… 〰️я хотел/-а бы, чтобы мой партнер давал мне в отношениях следующее… 〰️когда партнер не дает мне то, что мне нужно, я чувствую себя так… Закончите со вторым листом. А теперь сопоставьте пункты из первого и второго листа бумаги. Если готовы, делитесь в комментариях, что получилось 😊🙏 На что вас наталкивает результат этого упражнения? #myv_практики #отношения #проблемывотношениях #психология