При плоскостопии можно, сев на стул, катать ногами маленькие бутылочки, в которых налита теплая вода.
Врач-терапевт Людмила Лапа рассказала, что быстро справиться с усталостью ног помогут массаж и ванночки с солью.
«При нарушении венозного оттока появляются отечность и тяжесть в ногах. Или если у человека плоскостопие и он не носит стельки, у него нарушается опора, из-за этого ноги тоже очень быстро устают», — сказала она «Москве 24».
Медик отметила, что вода для ванночек с солью не должна быть слишком горячей, не более 37 градусов. Максимальная длительность процедуры составляет 30 минут. Также можно сделать массаж от кончиков пальцев до пятки с любым растительным маслом.
При плоскостопии она рекомендовала, сев на стул, катать ногами маленькие бутылочки, в которых налита теплая вода.
Ранее врач-педиатр Дарья Тещенкова предупредила, что долгая работа за компьютером со скрещенными ногами может привести к укорачиванию одной из них.