Ищем истину вместе с детским гастроэнтерологом сервиса DocMa Возмищевой Еленой Алексеевной.
Что такое пробиотики
Это микроорганизмы, которые приносят пользу здоровью организма хозяина при введении в адекватных количествах (определение взято из клинических рекомендаций Российской гастроэнтерологической ассоциации). На мой взгляд, правильнее будет сказать: "должны приносить пользу" (но не обязаны).
На пробиотики возлагались большие надежды, считалось, что они способны изменить состав микробиоты в лучшую сторону, предотвратить развитие и лечить различные заболевания. Но не тут-то было.
Пробиотики не способны изменить состав микробиоты человека
Как и микроорганизмы, попавшие в наш организм случайно, пробиотики могут изменить состав внутрипросветной флоры (насколько это возможно, ведь несколько миллиардов бактерий - это просто капля в море для наших 100 триллионов). Но эффект этот временный, в организме они не задерживаются, а удаляются из кишечника с транзитом каловых масс. Пристеночная микробиота при этом остается неизменной.
Что касается профилактики и лечения различных заболеваний
Учеными проводится множество исследований, но большинство результатов не доказывает полезные свойства пробиотиков. Хотя несколько штаммов показали положительный эффект в конкретных ситуациях. На сегодня самые изучение микроорганизмы с доказанным действием - это бактерия Lactobaccillus rhamnosus GG (LGG) и грибы Saccharomyces boulardii. Это не реклама, поэтому называть торговые наименования не буду.
Исследования в настоящее время продолжаются.
Ответы на часто возникающие вопросы:
- Действие пробиотиков для профилактики кишечных и респираторных инфекций не доказано. Их не нужно принимать для повышения иммунитета.
- Пробиотики не лечат запоры, "плохой" запах и изменения цвета каловых масс.
- Также они не лечат различные высыпания на коже, для выяснения причины сыпи обратитесь к дерматологу.
- Пробиотики неэффективны для профилактики и лечения различных аллергических заболеваний.
- В большинстве случаев одновременный прием пробиотиков с антибиотиками не нужен. Пробиотики не рекомендуется принимать при антибактериальной терапии пациентам с низким риском развития антибиотик-ассоциированной диареи (большинство амбулаторных пациентов, в каждом конкретном случае риск определяет врач), а также у пациентов с иммунодефицитом.
- И самый главный вопрос: почему же тогда пробиотиков так много в аптеках? У меня на это только один ответ: фармбизнес. Выводы делайте сами.
Надеемся, этот пост сэкономит ваши финансы и нервные клетки. Будьте здоровы!
____________________
Детский гастроэнтеролог сервиса DocMa Возмищева Елена Алексеевна.
С заботой о вас, сервис docma.ru.
____________________
Наши специалисты сделали для Вас подборку вебинаров и полезной литературы про ЖКТ. Материалы ищите в статье на нашем канале.