Предиабет - нарушение углеводного обмена, предшествующее сахарному диабету (СД) 2 типа. Диагноз предиабет ставится, когда глюкоза крови повышена, но еще не достигает значений, характерных для СД 2 типа:
- натощак - от 6,1 до 6,9 ммоль/л или
- через 2 часа после приема 75 г глюкозы - от 7,8 до 11,0 ммоль/л или
- уровень гликированного гемоглобина - от 6,0 до 6,4%.
Вероятность развития СД 2 типа на фоне предиабета составляет около 50% в течение 5 лет. Минимизировать этот риск поможет нормализация массы тела и лекарственная терапия, назначенная врачом.
Для нормализации массы тела необходимо:
- Совместно с лечащим врачом пересмотреть принципы вашего питания. Оно должно быть гипокалорийным, содержать больше свежих овощей и фруктов, в умеренном количестве - цельнозерновые продукты, нежирные сорта мяса и рыбы, нежирные молочные продукты. А вот сладкое и жирное стоит постараться максимально ограничить.
- Начать больше двигаться. Предпочтительнее ходить на свежем воздухе не менее 150 мин в неделю.
- Рассмотреть с врачом возможности медикаментозной терапии лишнего веса.
При наличии показаний врач назначит прием сахароснижающих лекарственных средств.
Для контроля эффективности и коррекции лечения предиабета необходимо посещать специалиста каждые 3-6 месяцев и сдавать кровь для определения уровня глюкозы и/или гликированного гемоглобина. Соблюдение всех рекомендаций врача позволит нормализовать глюкозу крови и отсрочить развитие СД 2 типа на долгие годы.
Информация, представленная в материале, не является медицинской консультацией и не может заменить визит к врачу.
