Приветствую заглянувших!
Сегодня поговорим о том, как сделать «большое дело»?
🌏Под этим мы понимаем нечто глобальное. Например, это может быть дипломная работа, годовой отчёт, генеральная уборка, ремонт, перекрытие крыши, строительство дома и т.д. Когда мы представляем объём предстоящих дел и затрат, нам становится страшно и, как следствие, желание что-либо делать в заданном направлении пропадает. Наша психика устроена так, что часто ей страшно от глобальных задач. И в таких случаях мы начинаем заниматься «хоть чем, лишь бы не этим делом». Так мы сливаем свою энергию в никуда, злимся на себя (а иногда и на окружающих) за то, что сегодня не сделали ничего полезного. В итоге «топчемся на одном месте».
❓И как же быть в таких случаях?
👉Элементарно. «Дорогу осилит идущий». Поэтому нам необходимо делить наше крупное мероприятие на маленькие шаги. Некоторые предпочитают составлять план и строго следовать ему. Если так удобнее, то лучше делать так.
Я, в свою очередь, всегда рекомендую начинать с малого. Каждый день делать хотя бы что-то в сторону своей цели. Пусть это будет совсем маленький и заметный только Вам шаг. Если в какой-то день у Вас больше сил, желания и времени, то можно сделать больше, чем предполагает план. С другой стороны, бывают такие дни и моменты, когда ресурса нет совсем, тогда лучше себя не принуждать, а сделать ровно столько, сколько можешь в данный конкретный момент.
❗️Хочу подчеркнуть, что жизнь часто идёт не по плану, вносит свои корректировки.
🏅Смысл плана и ежедневных небольших действий состоит в том, чтобы наша жизнь стала проще и легче, чтобы мы решали поставленные перед собой задачи.
Один из моих любимых жизненных тезисов звучит так: «Глаза боятся, а руки делают»!
Меня зовут Анна Малых, я психолог.
Помогаю пережить расставание или развод, выйти из абьюзивных и/или зависимых отношений. Также работаю с такими проблемами, как: депрессия, трудности в отношениях с партнером, отношения с нарциссом, низкая самооценка, измена партнера, кризис в жизни и другие запросы.
Для записи на консультацию: gelyaa@yandex.ru