В рубрику "пп-рецепт". Куриные маффины со стручковой фасолью -полезное белковое блюдо в удобном варианте. Можно брать с собой на работу, в гости и даже в самолет. Сочные, быстрые и очень вкусные! ⠀ Выход 1 кг 10-12шт Кбжу на 100 г 95/14/3/2 Видеорецепт ждёт вас внизу страницы ⤵️ ИНГРЕДИЕНТЫ: Куриное филе 500гр Яйца 2шт Лук репчатый 1шт Помидор 1шт Молоко 4 ст л Сыр 30 гр Соль, перец по вкусу Зелень для подачи Рецепт: 1. Филе очистите от плёнок, нарежьте и измельчите в блендере вместе с луком в фарш. Разложите по формочкам. 2. Сделайте в центре углубление, выложите размороженную фасоль, нарезанные томаты. 3. Яйца перемешайте с молоком, посолите и разлейте по формочкам из расчета 2ст л на формочку. 4. Сверху выложите тертый сыр. 5. Запекайте 25 мин при 180° С Приятного аппетита! Подписывайтесь на наш канал- вас ждут простые проверенные рецепты салатов, горячих и холодных блюд, множество десертов и закусок каждый день в разных форматах! Выбирайте удобный для вас. Мы в Теле
В рубрику "пп-рецепт".
Куриные маффины со стручковой фасолью -полезное белковое блюдо в удобном варианте. Можно брать с собой на работу, в гости и даже в самолет. Сочные, быстрые и очень вкусные!
⠀
Выход 1 кг 10-12шт
Кбжу на 100 г 95/14/3/2
Видеорецепт ждёт вас внизу страницы ⤵️
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куриное филе 500гр
Яйца 2шт
Лук репчатый 1шт
Помидор 1шт
Молоко 4 ст л
Сыр 30 гр
Соль, перец по вкусу
Зелень для подачи
Рецепт:
1. Филе очистите от плёнок, нарежьте и измельчите в блендере вместе с луком в фарш. Разложите по формочкам.
2. Сделайте в центре углубление, выложите размороженную фасоль, нарезанные томаты.
3. Яйца перемешайте с молоком, посолите и разлейте по формочкам из расчета 2ст л на формочку.
4. Сверху выложите тертый сыр.
5. Запекайте 25 мин при 180° С
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на наш канал- вас ждут простые проверенные рецепты салатов, горячих и холодных блюд, множество десертов и закусок каждый день в разных форматах! Выбирайте удобный для вас.
Мы в Телеграм, вконтакте, Instagram* и Facebook*
Где купить товары "Планета Витаминов"?
*Признаны экстремистскими организациями и запрещены на территории РФ