Найти тему
Из Питера с любовью. Юля

Сколько выходных нам нужно для восстановления и релакса

Мне, как минимум, пять. Я готова работать полторы недели, чтобы потом столько же отдыхать. И не из лености, нет. Просто у меня замедлился процесс восстановления.

Фото автора
Фото автора

Одна моя хорошая знакомая, у которой выходные - плавающие, называет это "баловать свою лень". Сегодня я, наконец-то, буду баловать свою лень, говорит она, затевая большую стирку. И под вечер второго выходного дня пишет мне в Телеграм, что устала так, что хочется умереть, а лень так и осталась небалованной. До следующего раза.

Фото автора
Фото автора

Я заметила, что мне стало физически сложно вставать по утрам. Я и раньше-то вставала с трудом, а в последние год-два делаю это через силу. И не потому что классическая "сова", просто мои суставы скрипят, как у Железного Дровосека. И пока я сползу с кровати, пока расхожусь, пока уберу постель, а потом за Шаней... уже время обедать. А там, глядишь, и вечер настал, а нужно еще переделать кое-какую работу по дому. И кое-что написать. А сил ни на что нет. Суровая правда жизни.

Фото автора
Фото автора

То, как человек проводит выходные, говорит об его организованности тоже. И об умении планировать - в первую очередь. Еще один хорошо знакомый мне человек дважды в месяц, в свои выходные, мотался на "Сапсане" в Москву, потому что ему нравилось жить на две столицы и впитывать их культурную жизнь. И у него там очень много знакомых. И пока он половину из них обойдет... Он практиковал это более 10 лет, ему и раньше нравилось проводить ночь на субботу в поездах. Говорил, что только так нормально высыпался.

Фото автора
Фото автора

Как-то раз он пригласил с собой и меня. Я отнекивалась. Но он уже купил мне билет, отправил за мной такси, а я не смогла встать. Мигрень. Он обиделся - жутко, потому что не поверил, что именно тогда, когда до поезда оставалось два часа, я вдруг скоропостижно слегла. А в Белокаменной меня и выставка ждала, и хорошее вино, и какой-то "старый и надежный друг", папа которого "работал в ЦК", и он, друг, мог много интересного рассказать, а я - записать (для информации).

Фото автора
Фото автора

Но дальше было уже не смешно: приехав в столицу и посидев с другом в ресторане, мужчина запнулся в потемках о какой-то металлический штырь и... сломал ногу! И почти две недели проторчал у друга в гостях, а потом его с ветерком доставили домой на такси! Как отрезало, сказал он мне тогда, и теперь тоже предпочитает сидеть дома или лежать. Потому что у него теперь всего лишь один выходной (к нему переехала жить несовершеннолетняя дочь! И, похоже, скоро родится еще одна девочка).

Фото автора
Фото автора

С возрастом, как я поняла, замедляется не только метаболизм. Потому что очень многое, что раньше давалось легко, теперь дается с огромным трудом. Я уже давным-давно перестала о чем-нибудь глобальном мечтать, потому что знаю, что если загадаю - непременно пропущу, так как стало очень сложно себя раскачать. Поэтому и на предложения "по кофейку?", я отвечаю сегодня "наверное, нет". Хотя сама настолько устала уставать, что кофе - особенно в подсчитанном учеными количестве! - мне бы однозначно помог. А если еще и в приятной компании...

Фото автора
Фото автора

Записывайте, короче: две чашки кофе в день способны продлевать нам жизнь. (Сразу вспомнилась фраза из анекдота "Продлевать будете?". Правда, он - неприличный).

Но мы все - взрослые люди, в общем-то.

А вам удается отдохнуть в выходные дни, друзья?