Лицо - от его состояния во многом зависит уверенность и психоэмоциональное состояние человека. Естественно, что морщинки портят настроение, внешний вид.. Что уж там говорить о состоянии овала лица с который может стремительно изменяться, терять свой тонус. И оплывший овал лица, второй подбородок совершенно не зависят от веса, хотя и это влияет. И тут же отметим, что если плывёт овал лица, то со временем можно увидеть, как изменяется и стареет шея. Но, какое незаметное упражнение для себя можно выбрать? И как его делать? Сегодня узнаем.
Итак, для начала стоит отметить, что состояние овала лица, шеи и подбородка полностью зависит от состояния так называемой платизма. Её иначе называют павлиний хвост, рыбий хвост, либо просто подкожная мышца шеи. Она выстилает всю поверхность шеи от зоны декольте она идёт вверх по передне- боковой поверхности шеи, выстилает овал лица и заканчивается в области уголков губ. В свою очередь платизма очень любит терять тонус. Почему? Да взять хотя бы, сутулость и выдвижение головы вперёд ( компьютерная шея).
Именно поэтому мы видим, что появляется:
- Отёчность шеи.
- Морщинки в области шеи.
- Кольца Венеры ( горизонтальные морщинки на шее).
- Оплывший овал лица.
- Носогубные складки.
- Брыли.
- Оплывший уголки губ, которые стремятся вниз.
Поэтому очень важно удерживать тонус платизма, например, с помощью упражнения. И желательно, чтобы это упражнение было максимально простым, быстрым, не затрачивало много времени и сил, а ещё по возможности было незаметным. В таком случае поговорим об упражнении, которое задействует язык, ведь он связан с платизмой.
Перед тем, как говорит об упражнении стоит отметить, что при наличии проблем о практика стоит поговорить со специалистом.
Как делать упражнение для овала лица и шеи:
Всё довольно просто, главное не торопиться, чтобы ощутить, как напрягается и работает овал лица.
- Садимся прямо на стуле, не сутультесь.
- Язык плотно прижимаем к резцам.
- Рот плотно закрыт.
- Начинаем совершать круги во рту по часовой стрелке и против, около 10-13 раз в каждую сторону.
И вот вы уже ощутили, как немного напрягся овал лица и даже немного подтянулся, а манипуляции ваши почти незаметны.
Делали ли вы такое упражнение? Делитесь мнением :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи:
