Сегодня хочу рассказать, как можно жить без боли в спине, даже если вы супер-занятой человек и вам некогда ходить на часовые тренировки в фитнес-зал. Я не ошибусь, если скажу, что каждый человек так или иначе ощущает последствия малоподвижного образа жизни. А городские жители ещё в большей опасности, они меньше в разы двигаются. А ведь природой наше тело создано для движения.
Но большую часть дня мы вынуждены проводить за компьютером и в дороге. В итоге почти 80% горожан регулярно испытывают дискомфорт и боль в спине. Регулярно заниматься гимнастикой или ходить на массаж зачастую дорого, да и некогда.
Статья написана на основе личного опыта. Информация предоставлена в ознакомительных целях и не является рекомендацией. Вы не должны использовать её для диагностики и лечения проблем со здоровьем. В случае необходимости, следует обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением.
Моя семья тоже столкнулась с этой проблемой, и я разработал тренажер-массажер для спины Древмасс. Его можно использовать дома или поставить в офисе. Массажер подходит, когда нужно быстро размяться и разгрузить спину.
И что очень важно, что всего 7 минут занятий в день достаточно, чтобы снять боли в спине или предотвратить их.
Многие считают, что необходимы длительные тренировки для того, чтобы предотвратить боли в спине. Но в наше время скоростей, появляются и новые (хорошо знакомые в старину) способы поддерживать мышцы спины в здоровом состоянии.
Это новое качество жизни: не нужно отвлекаться на посещение профессиональных массажистов или длительные занятия специальной гимнастикой.
Прокатывания 7 минут в день на роликовом тренажере-массажере для спины Древмасс позволяют хорошо и глубоко проработать околопозвоночные мышцы спины, мышцы шеи, ягодиц и ног. Это воздействие сравнимо с воздействием профессионального массажиста.
Я решил главные задачи: занятия на массажере для спины позволяют за минимальное время получить результат для спины. Большой плюс массажера, что он компактный. Его можно поставить в удобном месте: дома или на работе. Ролики в вертикальном положении массажёра не выпадают. Можно выбрать цвет массажера.
Как работает массажер для спины Древмасс?
Быстрые и ежедневные сеансы массажа помогают улучшить кровообращение в мышцах спины, ягодиц и бедер, бережно размять мышцы и вытянуть позвоночник. В результате растет продуктивность, появляется ощущение бодрости и энергии.
Массажер выполняет 4 функции, которые важны для поддержания здоровья позвоночника.
1) Необходимость плавного растяжения позвоночника. За счёт роликов разного диаметра в тренажере-массажере происходит последовательное воздействие на шейные, грудные и пояснично-крестцовые группы межпозвоночных дисков.
2) Важность ежедневного снятия спазма мышц спины. Потому что именно мышцы приводят в движение наш позвоночник. Укрепление околопозвоночных мышц и снятие спазма — самая главная задача оздоровления и восстановления физиологических изгибов позвоночника.
3) Активное улучшение кровообращения в мышцах позвоночника очень важно для здоровья спины. Если кровоток в органах нарушен, то появляются болезни. А при движении тела вдоль роликов в околопозвоночных зонах усиливается кровоток и питание хрящевых тканей.
4) Системные занятия каждый день. Очень важно ежедневно заниматься, только так можно достичь результата.
Полную методику занятий на массажере для спины Древмасс можно посмотреть на моем канале в этой подборке.
Тренажер-массажер позволяет применять технику миофасциального релиза (МФР). Это способ расслабления и самомассажа мягких тканей. Фасции — это части мышц и сухожилий. Малоподвижный образ жизни накапливает в теле избыточное напряжение, из-за которого фасции перестают получать питание и становятся жесткими. В итоге появляются мышечные боли.
Короткие и простые занятия на массажере дают возможность использовать технику МФР, которая позволяет снять напряжение и ощутить тонус.
Сейчас у нас 2 модели массажеров: деревянный и пластиковый массажер. Расскажу подробнее про пластиковый массажер. Выпуск его начался совсем недавно — в сентябре 2022 год. Но мы шли к этому давно с 2012 года.
Что отличает пластиковый массажер от деревянного:
1. Массажер 6-ти роликовый и подходит под любой рост от 1 м до 2 м.
2. Прорезиненные ролики приятные на ощупь для мягкого контакта с напряженной спиной.
3. Ролики с продольными полосами усиливают кровообращение и делают качественный акупунктурный самомассаж.
4. В комплекте к массажеру идет ролик с шипами для усиления эффекта от самомассажа.
3. К каждому массажеру прилагается программа на 21 день занятий.
Массажер удобный в хранении.
- Ролики в пластиковом массажере для спины не выпадают во время переноски и хорошо фиксируются.
- Массажер можно повесить на стену для хранения.
- Ручка массажера компактно убирается и фиксируется с внутренней стороны.
- Ключ дл разборки и сборки массажера в комплекте.
- Удобно хранить и перевозить — ручка вставляется в раму.
Пластиковый массажер-тренажер для спины Древмасс подходит и взрослым и детям. Он станет домашним массажистом для всей семьи.
Массажер безопасный и долговечный.
- Пользоваться массажером безопасно благодаря упорной ручке.
- Гладкое, износостойкое скольжение роликов из пластика.
- Устойчивость к влаге и возможность использовать в СПА и банях.
- 16 мягких подпятников предотвращают скольжение на любой поверхности.
Надежный помощник.
- Массажер с подтвержденной эффективностью.
- Оптимальный размер роликов и радиус закругления для устойчивого результата.
- Мы выпускаем медицинские тренажеры с 2012 года. Наше производство — крупнейшее на российском рынке. У нас двойная система контроля качества, а производство сертифицировано по международному стандарту ISO.
Заботимся об окружающей среде.
Пластиковые массажеры мы делаем из высококачественного ABS-пластика. Он прочный и безопасный, из него делают известный детский конструктор. Наши испытания показали, что пластиковые массажеры лучше прилегают к спине, чем деревянные, и разминка с ними эффективнее. Плюс они более практичные: не боятся влаги, служат дольше и можно выбрать любимый цвет.
Еще наши массажеры экологичные. Их можно сдать на переработку и получить хорошую скидку на наши новые модели. Раньше мы делали массажеры из дерева, но чтобы беречь природу перешли на пластик. Теперь регулярно участвуем в высадке новых деревьев.
Наша команда
Артем Кутянин, предприниматель, собственник производства массажеров Древмасс. Кандидат в мастера спорта по рукопашному бою. Черный пояс, 1-й дан по джиу-джитсу. Легкоатлет, марафонец. Пробежал ультрамарафон: 175 км за 4 дня. Дважды был на вершине Эльбруса.
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.
Буду раз любому репосту, делитесь полезной информацией с друзьями. Может быть кому-то она очень нужна именно сейчас!
Добавляйтесь в Telegram и в нашу группу во ВКонтакте.
Читайте мои другие публикации на канале:
1. Чтобы кишечник работал как часы, употребляем продукты правильно. Простые продукты от вздутия и тяжести в животе
2. Простой тест на определение спазма в трапецевидной мышце шеи
#здоровье #образ жизни #здоровый образ жизни #фитнес #массаж #позвоночник #упражнения #самомассаж
