Если у вас есть заветная мечта, но вы никак не решаетесь к ней подступиться, попробуйте сделать первый маленький шаг: определите вашу цель и проанализируйте ее с помощью нашей шпаргалки. Познакомьтесь ближе со своей мечтой и, возможно, она станет выглядеть более реализуемой и привлекательной для того, чтобы начать прямо сейчас!
Шпаргалка постановки цели помогает путем ответов на несложные вопросы заранее выяснить препятствия и трудности на пути к реализации и определить возможности, которые вы имеете на данный момент для достижения цели. Предупреждаем сразу: свои ответы лучше записывать, а над некоторыми вопросами придется поразмышлять.
Пять шагов к вашей цели
Шаг первый. Формулируем цель с точной привязкой ко времени.
Шаг второй. Выясняем, не конфликтует ли ваша цель с остальными запланированными делами, и насколько она вписывается в ваше расписание.
Шаг третий. Какими ресурсами вы располагаете для достижения цели? Имейте в виду, что мы действуем, исходя из того, что имеем на данный момент. Никаких дополнительных трат!
Шаг четвертый. Фиксируем возможные препятствия.
Шаг пятый. Определяем и анализируем сценарии, по которым вы добиваетесь поставленной цели
Ошибки, которые можно совершить при постановке цели
- Навязанная цель: а точно ли вам это надо?
- Перенос на красивую дату или день недели. Первое маленькое действие на пути к вашей цели с момента, как вы ее сформулировали, должно быть совершено в течение 24 часов.
- Необъективная оценка собственных возможностей.
- Попытка выполнить несколько крупных целей одновременно.
Проверяем свою цель
Для проверки адекватности и возможности реализовать цель ответьте на несколько вопросов.
- Я уже двигаюсь в сторону поставленной цели?
- Моя цель поможет мне в достижении других задач?
- Какие возможности появятся в моей жизни с достижением цели?
- Сколько препятствий мне нужно преодолеть на пути к цели?
- Какие альтернативные более выгодные доступные мне варианты есть для достижения цели?
Возьмите за правило, что каждая поставленная вами цель должна плавно перетекать в другую, новую цель (возможно, более глобальную!). Старайтесь увидеть дополнительные возможности в каждой выполненной вами задаче. Учитесь наслаждаться процессом - ищите то, что вам нравится в вашей работе, даже в самых скучных и сложных задачах.
Вовремя замечайте удачно подвернувшиеся варианты для упрощения вашего пути и оперативно корректируйте ваш план по направлению «попутного ветра». Но обязательно планируйте отдых и восстанавливайте свои ресурсы для покорения новых вершин!
В достижении вашей цели может помочь коуч. Он бережно подхватит вас и как мудрый наставник направит к вашей цели - лучшей версии себя.
Основная задача коуча как специалиста - без агрессии, очень заботливо, в комфортной для вас атмосфере помочь вам раскрыть ваш внутренний потенциал. Вместе с коучем вы научитесь получать удовольствие и удовлетворение от проделанной вами работы, начнете ценить себя, видеть свои достижения.
Если хотите поработать с коучем нашей школы психологической помощи и поддержки, оставьте заявку на сайте или пишите в WhatsApp по телефону +7 (916) 271-89-25. А если вы хотите познакомиться с командой Школы "Гармония Жизни" и узнать много полезного бесплатно, вступайте в наш чат фокус-группы по ссылке.