Продолжение поста про связь ума и тела https://vk.com/wall-211975131_79

Продолжение поста про связь ума и тела https://vk.com/wall-211975131_79

Эта связь работает и в обратную сторону!

А теперь ещё один мысленный эксперимент.

Попробуйте полностью расслабить язык ( язык - это мышечный орган), нетренированному человеку это сделать будет сложно, для облегчения процесса можно представить, что язык наполняется изнутри маленькими пузырьками воздуха, наполняем так его от кончика до корня языка.

Вместе с расслаблением языка останавливается и вся наша внутренняя болтовня, внутренний диалог с самим собой! Взгляд становится расфокусированым, уходит напряжение не только с языка, но и с жевательных и мимических мышц. Заметили ли вы, как увеличился язык в расслабленном состоянии? Заметили, как появилась легкость в голове?

Для тех, кто знаком с медитацией - остановка внутреннего диалога - одна из высших ценностей.

В частности, в учении Кастанеды внутренний диалог представлен тем, что человеку мешает полноценно в мире быть, а остановка внутреннего диалога обязательна для воина: она меняет отношение к жизни и дает возможность приобщиться к шаманским знаниям.

Цитата: "Мы непрерывно разговариваем с собой о нашем мире. Фактически, мы создаём наш мир своим внутренним диалогом. Когда мы перестаём разговаривать с собой, мир становится таким, каким он должен быть. Мы обновляем его, мы наделяем его жизнью, мы поддерживаем его своим внутренним диалогом. И не только это. Мы также выбираем свои пути в соответствии с тем, что мы говорим себе. Так мы повторяем тот же самый выбор ещё и ещё, до тех пор, пока не умрём. Потому что мы продолжаем все тот же внутренний диалог. Воин осознает это и стремится прекратить свой внутренний диалог. Главная помеха для воина — внутренний диалог: это ключ ко всему. Когда воин научится останавливать его, все становится возможным. Самые невероятные проекты становятся выполнимыми".

И как только мы возвращаемся в обычное состояние, язык снова уменьшается в размерах и возобновляет свою работу в наших мысленных диалогах!

Пожалуйста, опишите в комментариях ваши ощущения, открытия, что Вы заметили у себя в теле и в сознании?