Не очень многие знают подобный феномен. Да, плавание считается одним из самых безопасных видов спорта, но подводные камни действительно существуют. В сегодняшней статье разберёмся как избежать травм на фоне занятий плаванием.
Проблемы с суставами
Очевидно и просто: сильная нагрузка на плечи, ноги и бёдра. Подобного рода заболевания очень распространены среди пловцов. Если Вы вдруг почувствовали сильную боль после тренировки, достаточно будет разогреть сустав лечебным гелем.
ВНИМАНИЕ: в случае осложнений немедленно обратитесь к специалисту!
Ухо, горло, нос
Отоларингологические заболевания также преследуют каждого пловца, будь то гайморит, отит, ушные инфекции. Из-за воздействия хлора и постоянных перепадов давления нагрузка на уши увеличивается.
Хронические и простудные заболевания
Не секрет, что сильные нагрузки также негативно сказываются на иммунитете. При первых признаках необходимо прекратить тренировки и не заниматься самолечением!
Можно вечно говорить о том, какие болезни встречаются у пловцов, ведь каждый человек-индивидуален. Единственное, что можем сказать- занимайтесь своим здоровьем и ни в коем случае не откладывайте лечение! С любовью, Ваша команда Swim Shot!