Чем выше твоя эмпатия, тем жёстче должен быть твои границы.
Эмпатия — это важная часть эмоционального интеллекта.
Но эмпаты очень часто заблуждаются, думая, что если они умеют "читать" эмоции и чувства других людей, у них с эмоциональным интеллектом всё окей. Скорее, наоборот.
Им-то и нужно прокачивать EQ.
Те, у кого эмпатия является врождённым навыком, знают, что это и дар, и проклятие. С одной стороны — ты действительно умеешь читать мысли и эмоции других людей, с другой стороны — ты чувствуешь слишком много, часто растворяешься в людях, теряешь себя, а также часто становишься жертвой психологических манипуляций, от чего в результате теряешь доверие миру и закрываешься.
Да, всё это — результат низкого эмоционального интеллекта.
По другую сторону спектра находятся те, у кого от рождения нет эмпатии. Эта группа людей учится «выживать» в мире людей, научаясь использовать чувства и эмоции других людей через логику и рациональный подход, то есть манипуляции и абьюз.
Эмпату нужно учиться эмоциональному интеллекту, чтобы уметь распознавать манипуляции, оставаться в себе и уметь выстраивать жёсткие границы.
Неэмпату нужно учиться эмоциональному интеллекту, чтобы понять важность чувств других.
Развивайте свой эмоциональный интеллект и ваша жизнь станет в разы лучше.
йо
