Ни за чтобы не подумала, что на кето можно есть каши! Оказывается можно!!!! Кето каши И все благодаря Диме Булашову. Спасибо ему. Сегодня приготовила МИНДАЛЬНУЮ КЕТО КАШУ Вкусно. Сытно. Идеальный завтрак.
Вот что нужно:
2 яйца
100 г. сливки 33%
100 г. воды
2 ст. ложки муки миндальной 40 г.
масло сливочное 82%
Соль щепотка
Эритрит по вкусу (у меня 20 г)
Ягода для украшения (не обязательно). У меня ежевика замороженная.
Приготовление: Яйца взбить венчиком с щепоткой соли. Добавить сливки, воду, эритрит, муку миндальную и масло. Все перемешать и поставить вариться постоянно помешивая. Закипело - готово! А вот ссылка на его пост, где есть и другие каши. Пробуйте, готовьте! https://vk.com/fitnesspudge?w=wall51553501_1721