Мизофобия – это навязчивый страх перед грязью. Люди, страдающие этим психическим расстройством, панически боятся загрязнений и как следствие, заражения инфекциями. Откуда же берется этот страх и как он проявляется?
Главный признак этой фобии – навязчивое мытье рук. Человек моет руки по много раз в день. Прикоснувшись к предмету, который кажется ему грязным, он идет мыть руки или протирает их антисептиком. Это приносит ему успокоение и временно снижает тревожность. Но вскоре у него снова возникает непреодолимое желание вымыть руки.
Человек, страдающий мизофобией, боится посещать общественные места, браться за поручень в транспорте, за дверные ручки, за перила в подъезде. Он носит с собой антибактериальные салфетки или антисептик и постоянно протирает руки. Некоторые больные ходят в перчатках.
В доме у мизофоба стерильная чистота. Он постоянно убирает, обрабатывает поверхности дезинфицирующими средствами, стирает одежду и постельное белье. Чем больше прогрессирует расстройство, тем сильнее человек стремится к чистоте. Он может пять раз подряд помыть руки, потому что ему кажется, что он плохо вымыл их в первых раз. Также он может несколько раз протереть и продезинфицировать все дверные ручки и выключатели в доме.
При этом мизофоб прекрасно понимает, что такие действия не являются рациональными. Но не может прекратить их выполнять. Как только он пытается перестать это делать, его тревога начинает расти в геометрической прогрессии. Навязчивое мытье рук и уборка временно снижает ее, но не устраняет.
Причины мизофобии
Расстройство может развиться в любом возрасте, но обычно это происходит в юности или ранней молодости. Причины возникновения:
Особенности воспитания. Родители с детства приучали ребенка соблюдать идеальную чистоту, пугали микробами и болезнями.
Перенесенная тяжелая инфекция. Человек тяжело переболел болезнью и после этого стал бояться повторного заражения (такое, например, наблюдается у некоторых людей, перенесших ковид в тяжелой форме).
Информация в СМИ о болезнях и заражениях. Впечатлительный человек может заработать фобию, если начнет зацикливаться на информации о страшных инфекциях и эпидемиях.
Если болезнь запущена, для избавления от нее необходима помощь психотерапевта или психолога. Он помогает выявить причины фобии и подобрать эффективное лечение.
А у вас есть с этим пунктик?)
Если столкнулись с данной проблемой, не затягивайте, а записывайтесь на консультацию, поскольку ваше здоровье и качество жизни — это самое главное.
1) Курс преодоления депрессии, тревоги и невроза. https://disk.yandex.ru/i/zeOIKp7OgGaX5g
2) Самопомощь при неврозе - 15 техник от страха тревоги. https://ridero.ru/books/widget/samopomosh_pri_nevroze/
3) Мои курсы для психологов https://www.b17.ru/a_vyukov/#training2
Автор: Вьюков Антон Сергеевич
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru