Продолжим разговор о работе с хронической усталостью. Я знаю в этом толк, ведь у меня шесть детей — 20 лет я встаю к кому-нибудь по ночам. И мой опыт борьбы за свою личность будет полезным любому человеку, который несёт большой груз забот и чувствует себя выгоревшим. Именно поэтому я, будучи специалистом в акварели, решила писать и о своей личной жизни, по крайней мере какой-то её части.
Поясню для новых читателей. Я художник и преподаватель, мама шести детей. Специализируюсь на детском портрете и веду курсы по рисованию для взрослых.
Серафим, Саша, Маша
... Итак, во времена своего раннего родительства я наивно полагала, что заживу, когда мои дети станут большими. И ждала, когда вырастет мой первенец, потом считала дни второго декрета, а потом третьего. Так как свой дипломный проект (детский портрет) я делала, уже будучи мамой, навык работать между кормлениями у меня был. И в затянувшемся декрете раз в две недели я писала статью о детском творчестве в женский журнал, вела рисование в воскресной школе и делала свой минимум для участия в отборе на ежегодную областную выставку в нашем городском отделении Союза художников.
Серафим, Саша, Маша и Лиза
К моменту, когда все трое стали школьниками, родилась наша четвертая дочь. Мне всегда хотелось иметь большую семью, но тут показалось, что четверо детей — предел возможностей. Я снова считала время, смирялась, стирала пелёнки и выполняла все домашние обязанности. Параллельно, когда старшие были в школе, а младшая спала, рисовала, чтобы неизменно раз в год принять участие в областной выставке и не выпасть из профессиональной среды. Рисовала и ночью. Это было выживание.
И вот Лизе исполнился год, я вышла из дома за молоком и внезапно поняла, что не бегу сломя шею, потому что у меня нет сил. И просто прогулялась. И что выяснилось? Домашние прекрасно справились, мир не обрушился! Я будто достигла дна, а оно оказалось твёрдым!
И тогда я решила как-то использовать своё свободное время. Ну то есть какое свободное? Занять его можно всегда, бегая по дому с тряпкой, однако стало понятно, что в моё отсутствие никакой катастрофы не случится. Тогда была предпринята попытка устроиться на четверть ставки в школу, но работник с четырьмя «хвостами» никому не был интересен.
Мама, дети и мастерская
Тогда я стала присматриваться к самым смелым коллегам — к тем художникам, кто сам устраивал свою творческую жизнь, не ожидая милостей от Союза. Так у меня появилась мастерская, которая стоила денег, но я отнеслась к этой трате как к инвестиции в своё здоровье.
В мастерскую переместились книги по искусству, кисти, этюдники и стопки работ, а спустя время она привлекла учеников и превратилась в студию рисования, где в последние шесть лет не только я, но и десятки других мам и девушек имеют островок эмоциональной безопасности. А иногда и мужчины приходят рисовать!
Так потребность в рисовании преобразовалась в преподавание, и вот что проявилось особенно ярко: я особенно сильно полюбила свой дом, маленькие маечки, кружечки и ботиночки, когда получила свою нору с красками, палитрами и ворохом бумаг.
Кстати, вы же поняли, что двоих младших детей я родила, уже имея и работу, и этот канал? Об этом чуть позже напишу отдельно.
Промежуточные итоги
Без вдумчивого творчества у меня не было равновесия чувств, но без детей не появились бы темы, задачи, мысли, не оформились бы мои ценности. Сейчас семья и профессия существуют в относительной гармонии, возможность чего я и пытаюсь тут транслировать.
Но ведь не каждому дано рисовать профессионально, скажете вы мне! Верно. Но проявлять свои таланты нужно любому человеку, особенно если он уже чувствует себя недооцененным и выгоревшим.
Путешествие от стресса к стрессу
Однако должна предупредить: прежде чем искать свои таланты, вам нужно научиться управлять своими эмоциями.
В следующей заметке я расскажу о конкретных приёмах, которые помогают выбраться из белкиного колеса. А пока просто их перечислю:
— глубокое размеренное дыхание,
— доброжелательность к людям,
— искренний смех, весёлость,
— длительные дружеские объятия,
— слёзы как разрядка,
— уважение к себе, творчество.
Следите за тегом #кокошечки!
Берегите вдохновение!
Ваша К. С.