Какой самый важный день в твоей жизни? Ответ на этот вопрос прост.
Сегодня.
Прошлое нельзя изменить, а будущее еще не наступило.
Вы ничего не можете сделать с тем, что уже произошло, а попытка жить будущим отвлечет ваше внимание от настоящего. Поэтому оптимальная стратегия для любого человека — максимально использовать момент, который прямо перед нами.
Но что, если сегодня просто еще один обычный день? Что, если мы просто сидим на собрании или едем в транспорте? Что, если бы мы только что ужасно поссорились с кем-то из близких, или потеряли работу, или потеряли члена семьи? Сегодня все еще самый важный день?
Ответ по-прежнему да! Делая все возможное сегодня, мы сможем облегчить себе жизнь в будущем или, по крайней мере, помочь нам справиться с любой ситуацией, в которой мы находимся. Игнорирование сегодняшнего дня и надежда на то, что он пройдет, определенно не сработают. Мы по-прежнему будем иметь дело с теми же проблемами завтра и послезавтра. Желая сегодня уйти от чего-то, вы просто гарантируете, что ситуация не станет лучше.
Спустя годы вы, возможно, даже не вспомните сегодняшний день или то, что произошло. Сегодняшний день может просто раствориться в этом месяце, на этой неделе или в этом году. Но сегодняшний день все еще может помочь улучшить дни, которые вы будете помнить. День вашей свадьбы, или рождение вашего первого ребенка, или важный этап в карьере — все это связано с событиями, происходящими в другие дни, которые мы не можем вспомнить. Если бы ключевые события в те другие дни не произошли, наши ключевые воспоминания тоже могли бы не случиться.
Максимальное использование сегодняшнего дня
Каждый день, когда я просыпаюсь и вижу свет, льющийся из окна, — это благословение. Каждое утро я спрашиваю себя, что я могу сделать, чтобы сегодняшний день запомнился мне. Ответ обычно включает в себя сделать что-то хорошее для кого-то другого. Могу ли я помочь кому-то закончить их работу? Могу ли я помочь кому-то другому почувствовать себя лучше, когда он был подавлен? Могу ли я оказать поддержку другу, члену семьи или коллеге, которому не помешала бы рука помощи? Могу ли я просто выслушать того, кому нужно поговорить?
В иудаизме слово «мицва» означает делать что-то доброе для кого-то каждый день. В еврейской школе каждую субботу спрашивают, что вы сделали, чтобы помочь другим людям на прошлой неделе. Помогали ли мы пожилому человеку перейти улицу, или утешали того, кто грустил, или покупали еду тому, кто не мог позволить себе купить себе еду? Поощряли ли мы кого-то, у кого была многообещающая идея, или читали, что кто-то написал, или делали кому-то искренний комплимент? Придержали ли мы дверь для того, у кого были заняты руки, или уступили парковочное место тому, кто спешил? Все эти и многие другие вещи представляют собой мицвы, потому что они подразумевают выполнение чего-то, чтобы помочь кому-то другому.
Так что, даже если сегодняшний день не так важен для ВАС, то, что вы делаете для кого-то другого, может быть очень важным для НИХ.
Никогда не знаешь, как ваш поступок повлияет на другого человека. Так что величайшее значение, которое несет сегодняшний день, может быть не для вас — оно может быть для кого-то другого. Если вы проигнорируете сегодняшний день или откажетесь от него, кто-то другой может не воспользоваться дарами, которые вы могли бы ему подарить.
Так что используйте сегодняшний день по максимуму!
Автор: Александра Смирнова
Психолог, Гештальт-терапевт Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru