Лента новостей полна тревожных событий. С каждым днем тревожность становится фоном, на котором люди делают свои привычные дела.
Мы не можем не откликаться, так как все происходящее затрагивает каждого из нас. Когда на нас реагируют такие мощные факторы, психика реагирует несколькими способами.
Человек находится в возбужденном состоянии, испытывает хаос в мыслях и испытывает 5 кризисных аффектов, среди которых:
- Страх
- Злость
- Стыд
- Вина
- Скорбь (печаль)
Человек боится, паникует, ощущает непреодолимое желание убежать или спрятаться; становится агрессивным, напряженным. Эта злость может направляться как вовне: на других людей, близких и не очень, так и на себя! Агрессивное поведение и плач - один из непроизвольных способов снизить внутреннее напряжение.
Вышеперечисленные аффекты - нормальная реакция на ненормальные обстоятельства, выходящее за рамки обычного человеческого опыта, когда возникает угроза собственной жизни или жизни близкого человека, угроза физическому здоровью.
Событие, которое воспринимается человеком как угроза его существованию, которое нарушает его нормальную жизнедеятельность, становится для него событием травматическим. Даже короткие угрожающие жизни ситуации могут сильно повлиять на человека, а столкновения со смертью и тревогой в таких масштабах могут приводить к глубоким душевным изменениям.
Реакция на стрессовую ситуацию, в которой оказались мы все, может иметь и отложенный эффект. Она может вылиться в комплексное посттравматическое расстройство (ПТСР).
ПТСР как раз и возникает вследствие тяжелых травмирующих событий (насилие и жестокость, участие в военных действиях, смерть близки людей, стихийные бедствия и др). На возможность появления ПТСР влияет множество факторов:
- количество и тяжесть травм, которые человек пережил в своей жизни;
- структура психики и особенности психического функционирования;
- личная способность справляться с ситуациями острого кризиса и горя.
Свою задачу в терапии подобных состояний я вижу в том, чтобы снизить урон, который был нанесен психике и научить человека справляться с острыми состояниями.
Зорина Эльвира- психолог психоаналитического направления.
+7-911-738-59-96
Автор: Эльвира Зорина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru