Недавно рассказывала вам про питание по У-СИН. Мне пришло много вопросов о том, что можно приготовить по системе пяти элементов. В посте поделюсь рецептом каши, которая восполнит Ци селезенки.
Каша Чжоу необходима в рационе питания людям у которых есть:
✅утомляемость;
✅лень;
✅желание прилечь;
✅склонность к лишнему весу;
✅слабый (несформированный стул) особенно после приема сырых овощей и фруктов.
Ингредиенты:
- куриная грудка – 500 гр;
- пшено - 1 стакан;
- петрушка, укроп - по 2-3 веточки;
- лук средний - по 1 шт;
- немного имбиря;
- соль, перец - по вкусу.
Этапы приготовления:
- промыть куриную грудку под холодной водой;
- залить холодной водой и варить бульон, с целой луковицей, перцем и имбирем;
- когда бульон будет готов, сваренную куриную грудку отложить, а лук выкинуть;
- в кипящий бульон насыпать хорошо промытое пшено и варить до готовности на медленном огне. В пропорции пшено/бульон 1/5-10;
- налить кашу в тарелку, можно добавить нарезанную куриную грудку, зелень, если есть кунжут;
- при необходимости посолить, поперчить по вкусу.
Правильное питание - это всего лишь 30% успеха по укреплению селезенки, а остальные 50-70% будут зависеть от иголок. Поэтому, следуйте рекомендациям по питанию и параллельно приходите на процедуры иглоукалывания.
Записаться на приём можно двумя способами:
📲По номеру телефона +7(499)648-02-71
👩💻На ↪️ Сайте
Чтобы быть в курсе последних новостей про Китайскую медицину Подписывайтесь на нас 👇