«А какой ты психолог?» — частенько спрашивали меня терапевт и супервизор.
«Какой-какой? А я не знаю, какой. Никакой, видимо», — отвечала я и очень злилась. Формально я уже, вроде как могла себя называть новым словом, но фактически понимания о том, где границы моих возможностей, что я могу, а что — не могу, что мне интересно, а что — не очень, какие люди ко мне приходят, и почему они выбирают именно меня, у меня не было.
Не было знания о себе в новой, вообще-то, идентичности, не было полного обнаружения себя в ней, поэтому очень хотелось натянуть на себя мысленно красивый костюмчик, который выступал бы по сути в виде защитной брони, чтобы не было страшно.
А теперь я знаю о себе и понимаю, каково мне. И костюмчик, даже метафорический, больше не нужен.
Кто-то приходит ко мне, обращая внимание на мой личный проработанный травматический опыт, кто-то — обращая внимание на мою способность разрешать себе быть не на высоте и честно в этом признаваться, кто-то приходит, впечатлившись буквами и текстами, потому что что-то где-то резонирует.
Самое приятное, что мне доводилось о себе слышать: «С тобой не страшно о стыдном и не стыдно быть слабой».
Я верю, что для человека всякий способ приспособления к жизни — лучшее из возможного, в его реальности. И это важно уважать, пока не получится отыскать новые ресурсы и создать новые способы.
Что я могу дать?
Я поддержу вас в этих поисках. В вашем темпе, в бережном контакте.
Помогу увидеть то, что остаётся незамеченным, прожить сложные чувства, обнаружить внутренние конфликты, нащупать почву под ногами и найти опоры, на которые можно будет опереться в непростые моменты, понять, куда утекают силы, найти источники ресурсов и способы самоподдержки в кризисных ситуациях. Буду рядом, когда вам потребуется разделить свои чувства и переживания с кем-то.
Я работаю с опорой на гештальт-подход, который предполагает отсутствие жёстких рамок директивности. Я не буду настойчиво пытаться погрузить вас в воспоминания или какие-то сложные темы. Выбор будет за вами. Я верю, что важно не столько то, как именно образовалась проблема человека, столько то, зачем человек продолжает жить с этой проблемой. Со мной точно не будет рецептов изменения вашей привычной жизни, даже если она вас не устраивает. Но точно будет возможность посмотреть на привычное с разных сторон, обнаруживая в этом привычном не только выгоды, но и ущерб, не только ущерб, но и выгоды. Я уверена, что каждый вправе самостоятельно выбирать глубину и скорость, а я могу только предлагать.
Может быть больно. Иногда. Или нет. Точно будет трудно. Но посильно.
Моим ведущим чувством в работе является интерес. Не желание прийти к какому-то конкретному результату. А желание исследовать, узнавать, как устроен ваш мир, почему вы выбираете именно это, почему действуете именно так, а не иначе. При этом я немного циник: когда я знакомлюсь с историей страданий другого, когда погружаясь в его персональный ад, я в первую очередь думаю не о том, насколько несчастен и изранен человек, а о том, насколько он стоек, силён, о том, каким колоссальным ресурсом он обладает, если сумел выжить в своём аду.
Я не буду предлагать менять ваше привычное, каким-то конкретным образом, но буду предлагать посмотреть на это привычное с разных сторон, обнаруживая в этом привычном не только выгоды, но и ущерб, не только ущерб, но и выгоды. Взвешивать и выбирать, обнаружив то и другое, не мне.
Не могу обещать, что в результате вы окажетесь там, куда хотели попасть, и станете таким человеком, каким желали стать, изначально, формулируя свой запрос. Но могу помочь сделать для вас видимыми и понятными ваши способы жить вашу жизнь. Вы научитесь замечать себя, лучше узнаете себя.
Мне не близка идея о том, чтобы считать мерой продуктивности в терапевтическом процессе какие-то ситуативные количественные изменения в жизни, достижения, конкретные решения. Это всё может быть, а может и не быть. Для меня маркерами является способность клиента лучше адаптироваться к разным ситуациям, большая устойчивость, увеличение осознанности, способности себя замечать.
Я предлагаю тем, кто ко мне приходит начинать не с создания лучшей версии себя, а с того, чтобы получше узнать ту версию, которая уже есть, чтобы научиться эффективнее и приятнее жить в той версии, которая сейчас.
P.S.: Со мной можно на «ты» и ругаться матом, но можно и не
Сейчас у меня есть возможность и желание взять троих человек в терапию. Под супервизией. С опорой на гештальт-подход (я сейчас на второй ступени в МГИ).
Свободные часы:
Понедельник — в любое время в интервале с 12.30 до 15.30 по МСК (везде в интервалах — время начала сессии)
Пятница — в 15.30 по МСК
Продолжительность сессии — час. Встречи раз в неделю.
Стоимость — 1200 рублей за первые 20 встреч, далее — 1400 рублей.
Куда писать: mar4iks@yandex.ru — Марина
Также напоминаю о том, что всё ещё есть возможность присоединиться к терапевтической группе, которая идёт по четвергам с 16.30 до 18.30
Подробности здесь:
