Здравствуйте. Сегодня у нас на завтрак "Творожно-фруктовая запеканка". Понадобиться - 250г творога ( вся молочка обезжиренная), 1-яйцо 1,5л йогурта, 1-банан 2- яблока. На дно формы выкладываем фрукты.Заливаем смесью из творога яйца и йогурта.Убираем в разогретую 200гр, духовку на 40м. Выключаем, духовку не открывать. Ждем 20 минут.Варим кофе. Обед. "Вкусные фрикадельки". Понадобиться- 300-350г, фарша (говядина, курятина индейка). В фарш 1-луковка, 1-яйцо. 40г сыра. Соус 2 зуб, чеснока 1- банка томатов в собственном соку 500мл. С помидор снять шкурку . Как делать; формируем фрикадельки ( размер, как черри) выкладываем в форму, заливаем томатом с чесноком и специями ( на ваш вкус). Ставим в разогретую духовку 180 градусов на 30-40 минут.Достаем посыпаем свежей зеленью. Ужин."Курочка в перчике". Курочка - филе 1шт. Болгарский перчик -2шт, средних размеров если большие 2. Перчик очищаем от косточек . Филе режим на кубики, добавляем чеснок специи зелень, добавляем 2 ложки йогурта, смешиваем. Выкладываем в каждую половинку готовую начинку. Ставим в разогретую духовку 180гр, на 35-40 минут. Наш ужин готов, Приятного аппетита! Чай с лимоном. Добрых снов .Ваш, Андрей Волков.
