Расскажу немного о буднях сына, возрастом 1,5 месяца. Он пока достаточно много спит, но чёткого режима ещё нет.
У меня установлено приложение "Жизнь малыша". Для возраста 1 месяц там указаны следующие нормы сна:
- - Общая продолжительность сна за сутки: 14-17 часов;
- - Ночной сон: 10-12 часов;
- - Дневной сон: 6-8 часов;
- - Количество дневных снов: 3-5;
- - Общая продолжительность бодрствования: 6-9 часов.
Советские педиатры придерживались примерно таких же норм. У ребенка в 1 месяц должно быть 4 дневных сна продолжительностью 2-2,5 часа и ночной сон продолжительностью 11 часов. Бодрствовать ребёнок должен 1-1,5 часа после кормления.
Подробнее про советское время можно почитать тут:
В целом Константин в нормы укладывается (согласно данным приложения). Ночной сон у него около 9 часов, только в последние несколько дней мы немного подвинули график и теперь укладываемся в норму.
Как видно из графика, в первой половине дня сын спит лучше, во второй больше бодрствует.
Приложение подсказывает, что в среднем Костя спит ночью 9,5 часов, днем 6,5 часов. Дневных снов в среднем 4.
Казалось бы, малыш почти всё время спит. 😊 Живи и радуйся. А вот как бы ни так. Сейчас расскажу о Костином сне подробнее.
Просыпается Константин после ночного сна в 7 утра. В это время встаю я, муж встаёт чуть пораньше. Мы его никак не тревожим, как он понимает, что пора вставать, я не знаю. Склоняюсь, что это привычки со времен беременности. Во время беременности я вставала в также в 7 утра и ложилась в 23 часа. В животе Костя скакал до 23 часов. После рождения он придерживался такого же графика, но мы его переучиваем укладываться спать раньше. 🙂 Получаться сдвинуть его сон стало после 1-го месяца.
С 7 до 8 мне нужно разбудить, покормить и собрать в садик дочь. В идеале еще успеть позавтракать самой, но это не всегда получается. Костя не спит. Иногда ведет себя хорошо, иногда кочует из рук в руки.
Первый дневной сон
В 8 часов муж уходит на работу и перед ней отводит в сад дочку. Я укладываю сына спать. Засыпает он легко - нужно дать соску и немного походить с ним на руках.
В идеале он должен поспать 2 часа. Тогда он проснется в хорошем настроении и не будет требовать к себе повышенного внимания. Но здесь кроется нюанс. Хорошо спит он только на руках. 😅
Можно переложить его в кровать. При хорошем раскладе он поспит там минут 20-30, при плохом 10 минут. Тогда его нужно взять на руки и снова с ним походить.
На руках он тоже просыпается. Но тут я оперативно успеваю среагировать, в первые секунды. Немного подкачаю, пошиплю и он спит дальше.
В эти два часа я либо пишу в дзен, либо работаю на компьютере. С сыном на руках. Да, так получается медленнее, но хотя бы что-то получается. 😉
Больше всего сон на руках напрягает бабушку. "Это же не нормально!", заявляет она. Она считает, что я должна приучать сына к кроватке. То есть сидеть рядом с кроваткой и, как только он просыпается, гладить его по голове и спинке, чтобы заснул дальше.
Я думаю, что так сына к кроватке не приучишь, с возрастом приучится сам. Не зачем себе лишние дела придумывать. Меня сон на руках не напрягает. Главное, что спит, а я работаю.
По субботам я вожу Агнию к логопеду, а сын на утренний сон остается с бабушкой. Которая пытается приучить его к кроватке. Естественно и ожидаемо, что долго он там не спит. Когда я возвращаюсь, бабушка мне высказывает, что Костя очень плохо спит, постоянно просыпается. Постоянно на руках его нужно носить и развлекать.
Что мешает бабушке держать его на руках и смотреть телевизор или читать книжку (ее два основных занятия), я не знаю. Ей принципиально нужно, чтобы он спал в кроватке. 😄
Второй дневной сон
На второй дневной сон уходит через 1-1,5 часа после первого сна. За эти 1-1,5 часа я стараюсь приготовить ужин и пообедать.
Второй сон тоже желателен не меньше 2 часов. Днем Костя обычно спит лучше. Даже минут 30-40 может поспать в кровати. Если мне удается организовать ему сон в течение 2 часов, то дальше он спит глубоко и долго. Переходит в режим ночного сна, то есть думает, что пора спать долго. Главное не увлекаться и часа через 3 всё же его разбудить.
В этот дневной сон я стараюсь поспать тоже. Минут 30 сын спит в своей кровати, а потом я имитирую сон на руках. То есть укачиваю его на руках и аккуратно ложусь на кровать. Так и спим вдвоем. 😁
Иногда приходится его подкачивать сквозь свой сон.
Недавно муж укрепил стеллаж на балконе, который меня смущал своим возможным падением. Теперь периодически на дневной сон я укладываю сына спать на балконе. Ставлю там видеоняню, а сама ложусь в комнате. На балконе Костя может поспать часа 2. Возможно и больше поспит, но я так надолго его там не оставляю.
В морозные дни спит дома (-10). Когда на улице 0 градусов, на балконе где-то +8.
Третий-четвертый сон
Примерно в 17 часов я ухожу за Агнией в сад. Костя остаётся с бабушкой. В это же время у него обычно сон. Но может спать, может не спать. Вечером у него не бывает длинных 2 часовых снов. Может 30 минут спать, может 10 минут спать.
В целом у него режим сна и бодрствования такой - если спит 30 минут, то гуляет потом 30 минут, если спит 2 часа, то и гуляет 2 часа. В течение 2 часов бодрствования может подремать на руках 5-10 минут.
Ночной сон
За эти 1,5 месяца ночной сон нам удалось более-менее наладить. Последние дни Костя уходит на сон после 20 часов. До 22 часов он может несколько раз просыпаться, укладываем снова. Где-то около 23 часов у него кормление. После этого он может поспать более-менее часа 4. Около 3 часов ночи он просыпается поесть. В следующий раз около 6 утра.
В 6 утра мне кормить не очень удобно. Пока покормишь, пока столбиком поносишь. Минут 30 уходит. В 6:30 ложиться спать, чтобы в 7 встать - это сомнительное удовольствие.
Иногда сын в 6 (иногда в 5 с чем-то) утра решает, что поспали мы достаточно. Пора вставать. Тогда удаётся уложить его после 30 минут бодрствования.
Ночью он не плачет, но кряхтит, скрипит, создаёт шум. Приходится брать к себе под бок, массировать животик.
Через месяц после рождения сын стал лучше спать в кроватке. Но все также не с первого раза укладывается и не всю ночь там спит.
Немного об условиях сна
Костя по-прежнему может спать при свете и при шуме. Но постепенно это меняется, засыпает лучше в тихом тёмном месте.
Пеленание Костя не уважает. Иногда я его пеленаю, когда он перегуляет. Это помогает ему заснуть. Но когда он немного отдохнёт, то начинает выкручиваться. Обязательно нужно вытащить руки. Это видно на фото выше.
На матрасе-коконе он спит не лучше и не хуже, чем без него. Из плюсов кокона могу отметить, что в нем тепло. Но летом, я думаю, что спать на нем жарко. Зато на балконе зимой отлично. 😁
На колики матрас-кокон никак особо не влияет. Да, поза, в которой находится на нем малыш, способствует отхождению газов. Есть такой эффект. Но это же доставляет беспокойство малышу. Он вертится, крутится, пукает и просыпается.
Лучше всего Костя спит на животе. На животе он может проспать час. Час в кроватке. Эта поза больше всего помогает от колик. 😉
В целом, я по-прежнему считаю, что для своего возраста он спит очень хорошо. Агния спала в разы хуже.
Возможно где-то есть дети, которые спокойно спят по 2 часа днем и спят всю ночь, не просыпаясь. Но мне кажется, что это большая редкость. 😊
Спасибо за Ваш лайк! Подписывайтесь на канал - будем расти! вместе
