Фото pexels.com
Нехватка воды в организме может спровоцировать общую слабость и головную боль. Симптомы у пожилых будут более выраженными, чем у молодых людей. Об этом телеканалу «Москва 24» рассказала врач-терапевт Татьяна Романенко, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости».
Как отметила Т. Романенко, когда люди теряют много жидкости, организм перестраивается. У пожилых же людей такого не происходит. Соответственно, не так эластичны сосуды, быстро начинает страдать головной мозг.
Для того чтобы избежать неприятных последствий обезвоживания, Т. Романенко советует в день пить необходимое количество воды. На килограмм веса следует выпивать 20–30 мл воды. Однако в жаркую пору года у человека потовые железы работают интенсивнее, поэтому объем жидкости нужно увеличить. Но и злоупотреблять не стоит.
Смотрите также: