Мы продолжаем ранее начатую тему. Здоровье малыша зависит от здоровья его родителей – это правило кажется таким банальным, но о нем забывают в первую очередь. При рецидивирующих ангинах, первым, кто постоянно награждает малыша микробами, является мама со своим не пролеченным тонзиллитом или гайморитом. Она, совершенно не задумываясь о том, что опасна в плане инфекции, облизывает соску или ложку, целует малыша.
Для здоровья ребенка родителям необходимо регулярно посещать стоматолога, ЛОР-врача и терапевта. Эти три врача исключат у вас очаги хронических инфекций – тонзиллиты, гаймориты, синуситы, бронхиты, кариозные зубы, герпес, цитомегалию и прочие болезни.
Вредными привычкам – радикальный запрет
Многие из нас грешат вредными привычками, причем, сейчас уже стираются половые различия – курят и женщины, и мужчины. Конечно, это сознательный выбор взрослых.
Но, стоит подумать и о ребенке – категорически нельзя курить во время беременности и при кормлении грудью, а также запретите курить при ребенке – табачный дым и смолы очень плохо отражаются на состоянии местного иммунитета дыхательной системы. Дым пересушивает слизистые, на них пропадает защитная слизь и чаще возникают простуды с осложнениями в виде бронхитов и пневмоний.
Проходите регулярные обследования
В здоровом иммунитете имеют значение состояние микрофлоры кишечника, наличие паразитозов, необходимо регулярно обследовать малыша, сдавать кал на анализ. Если есть подозрения на глисты – не занимайтесь самолечением. Препараты от паразитов токсичны, обратитесь к врачу. Он рассчитает дозу и подберет правильное средство.
Важно правильно и своевременно привить ребенка, и хотя сейчас идут ожесточенные споры по вопросам прививок, их польза несомненна. Они в свое время спасли немало жизней. А для часто болеющего и ослабленного ребенка «детские прививочные» болезни могут стать очень опасными.
Что поможет укрепить иммунитет?
Организм малыша очень консервативен – он не любит перемен. Любые перемены в жизни – это стресс, а стресс приводит к снижению иммунитета. Поэтому, ребенка важно с раннего детства приучать к режиму и четко его соблюдать и в будни, и в праздники.
Соблюдение режима дня с обязательным дневным сном до 7 лет – залог здоровья. Ребенок не должен утром долго валяться в постели, вставать нужно не позднее 9 утра, а вечером отбой не должен быть позже 22 часов.
Для профилактики простуд важны закаливающие процедуры – как местного, так и общего характера. Приступать к ним можно в любом возрасте, противопоказаний нет.
Местные способы закаливания малыши обычно оценивают по достоинству – это употребление прохладных напитков (температура плавно снижается от комнатной до 10-12 градусов и даже ниже), а особенно дети любят мороженое – это отличная закалка. Приучаем к прохладным продуктам постепенно – раз в 7-10 дней снижая градус на 1-2 ниже, мороженое начинаем давать с растопленного на тарелочке до постепенного перехода на обычное.
Гигиена - превыше всего
Для ребенка важна чистота и гигиена носа и горла, приучите ребенка с детства полоскать рот прохладной водой, промывать и чистить носик. Кроме того, важно создать в доме необходимый микроклимат, прохладный (20-22 градуса) и влажный (50-60% влажности) воздух способствуют нормализации дыхания и профилактике простуд.
Важно умение одевать ребенка по погоде – наши мамы и бабушки переживают, что малыш замерзнет, и одевают его как капусту, при этом ребенок перегревается, потеет и, естественно, заболевает. Помните, легкое замерзание простимулирует ребенка к деятельности и он согреется. А вот перегрев приведет к резкому снижению иммунитета. При одевании ребенка помните золотое правило – «одеваем – как себя», то есть столько же слоев одежды.
Очень важным и действенным способом стимуляции иммунитета является закаливание – существует множество методик закаливания – водное, воздушное, солнечное. Но одно в закаливании неизменно – это должно стать вашим стилем жизни. Тогда это будет эффективно.
Медикаментозные способы
Для ребенка, который часто болеет, в межсезонье для поддержания иммунитета рекомендуются курсы витаминов – минимум по 2-3 недели раз в 3 месяца. Постоянный прием витаминов недопустим, так как это приводит к нарушению их усвоения и передозировке по некоторым из них. Выбор препарата необходимо проводить врачу.
Так как особенности состояния здоровья могут ограничить спектр препаратов. В дополнение к приему витаминов надо сделать ежедневным прием соков, морсов или травяных отваров – с трех лет.
Детям с трех лет и взрослым можно применять курсы иммуностимуляторов, препаратов растительного происхождения, которые стимулируют иммунные клетки и выработку ими антител. Отличным эффектом обладают лук и чеснок, их можно кушать, вдыхать их запах или расставить по комнатам тарелки с нарезанными дольками.
Вопреки рекламе – особенных специфических веществ, надежно бы защитивших от ОРВИ нет, даже прививки от гриппа и гемофильной инфекции не исключают полностью болезней. Повышать иммунитет с помощью медикаментов без консультации врача опасно – эффект от вмешательства в иммунную систему может быть непредсказуемым. И можно вместо пользы нанести вред.
Внимание!
Информация на сайте не является руководством по самолечению. Все материалы носят справочный характер и не заменяют визита к врачу. При появлении любых симптомов необходимо обращаться к специалисту.