В посте "Травматический опыт и его влияние" я описывал, как человек может получить травматический опыт, уникальность травмы для каждого.
В этом небольшом посте хочу продолжить эту темы и описать симптомы полученной травмы.
Если организм испытывает сложности, тогда он информирует о них с помощью разного рода посланий. Тревога - это один из способов подобного информирования и привлечения внимания. И если долго не реагировать, тогда формируются симптомы травмы.
Важно, что не все болезненные проявления происходят от травмы и человек на самом деле получил травматический опыт. Иногда тревожность вызвана естественными сложностями в жизни или беспомощность проявляется, когда с ней на самом деле столкнулись.
Основные симптоматические проявления травмы:
Перевозбуждение - может проявляться в теле (напряжение мышц, не спокойное дыхание - слишком быстрое или наоборот, медленное-прерывистое). Перевозбуждение часто мучает нас перед сном, когда нет возможности отключится, мысли путаются и повторяются, становятся навязчивыми, постоянный поиск решения проблемы.
Диссоциация (избегание, когда сознание исключает полученный ранее опыт, но тело продолжение хранить его в себе) - это реакция, которая позволяет пережить очень травматичный опыт, помогает вынести и справится с теми невыносимыми событиями, которые происходят.
Чувство беспомощности, оцепенения и невозможности действовать - может возникать даже в обыденной ситуации, когда ничего страшного не происходит, но сама ситуации отдалённо напоминает полученный ранее опыт. Иногда достаточно, чтобы повысили голос или издали громкий звук чтобы спровоцировать чувство беспомощности и оцепенения.
Есть ещё один крайне интересный симптом травмы - это неосознаваемая склонность к повторению травматического опыта.
Если вы испытываете схожие симптомы и не всегда можете отследить их причины, возможно это связано с травматическим опытом и стоит уделить этому больше внимания. Послушать возникающие чувства.
Запись на консультацию:
Подробнее обо мне, контакты, стоимость сессий и другую информацию вы сможете найти по ссылке - https://amelchenko.taplink.ws/
Для более оперативного контакта напишите мне в Telegram - https://t.me/amelchenkopsy