Вам уже не первый день хочется шоколада? Лимонов? Рыбы? Иногда стоит прислушаться к своим гастрономическим желаниям. И вот почему!
Шоколад
Это лакомство отличается высоким содержанием магния. А у женщин во время менструации образуется дефицит этого микроэлемента, поэтому так хочется съесть шоколадку или шоколадных конфет. Если это не совпадает с «критическими днями», стоит проверить уровень магния в организме. Этот микроэлемент расслабляет сердечную мышцу и потому в медицине считается одним из лучших средств от спазмов.
Сыр
Содержит кальций и триптофан, который улучшает работу нервной системы. Поэтому во время эмоционального напряжения не отказывайте себе в этом гастрономическом удовольствии.
Жирное
Скорее всего, вы на диете и значительно сократили употребление жиров. А это топливо для организма — дает нам энергию, стимулирует работу мозга, помогает регулировать обмен веществ. Употребление правильных жиров пойдет вам только на пользу — выбирайте жирную рыбу, семечки, орехи.
Острое
Постоянная потребность острого может сигнализировать о сбоях в работе щитовидной железы. Например, жгучий перец содержит капсацин, который влияет на метаболизм. Посетите эндокринолога, чтобы снять все «подозрения».
Соленое
Указывает не только на беременность, но и на обезвоживание — на то, что в организме не хватает натрия и кремния. Хлорид натрия участвует в передаче нервных импульсов в организме и регулирует поступление и отток жидкости из его клеток. А кремний необходим для здорового роста волос, ногтей и кожи.
Кислое
Часто указывает на дефицит витамина C и пониженную кислотность желудка. Не оставляйте эту потребность без внимания — на всякий случай, проверьте работу иммунной системы и желудочно-кишечного тракта.
В Клинике КИТ можно сдать анализы на витамины и своевременно обнаружить дефицит.
Имеются противопоказания! Проконсультируйтесь со специалистом +7(495)127-35-38
