Найти в Дзене

Блины с сыром и зеленью, ПП, ЗОЖ, сбалансированное БЖУ для завтрака!

📝Ингредиенты:

⏺️Мука рисовая или пшеничная цз - 100 г

⏺️Яйцо ( с1) - 1 шт

⏺️Молоко ( 1.8%) - 200 г

⏺️Сыр 15-17% - 80 г

⏺️Зелень - по вкусу

⏺️Разрыхлитель - 0.5 чл

✅КБЖУ на 100 г 179 ккал 10.5/ 5.24 / 22.18

Приготовление:⬇️

1️⃣Сыр натереть на мелкой терке. Зелень мелко порезать

2️⃣Соединить молоко с яйцом, хорошо перемешать венчиком. Всыпать любимые приправы, у меня сушеные помидоры, хмели сунели и розовая соль.

3️⃣Добавить муку и разрыхлитель, перемешать , чтобы не осталось комочков. Тесто будет гуще , чем на обычные блины.

4️⃣Вмешать начинку.

5️⃣Хорошо прогреть сковороду и жарить с двух сторон.

6️⃣Идеально подавать со сметаной или йогуртом. Получается

Еда
6,93 млн интересуются