Лучший десерт для похудения, конечно же, безе. А также суфле, бланманже, прочие муссы и зефиры. О-ля-ля - скажете вы. "Жо не манж па сис жур!", - потому что на диете. И, вообще, всем известно, что лучшее сладкое, когда худеешь - это поцелуи. Так как твердо встали на путь здорового образа жизни, и уже не свернем.
Но, прежде, попробуйте безе по нашему рецепту! И только потом решайте - может ли безе быть лучше поцелуя?
Воздушные десерты могут быть высокобелковыми, и, если использовать натуральные подсластители, по калорийности чуть больше нуля.
Воздушные десерты - объемные и хорошо насыщают. Но, не ешьте их на голодный желудок. Лучше как сладкую точку, да еще и с горячим напитком.
Поедание безе занимает много времени и позволяет растянуть прием пищи. Что дает время, столь необходимое для возникновения центральной сытости и психоэмоционального удовлетворения. Хорошее безе с чаем легко превращается во вкусовую медитацию, которая позволяет снизить тягу к еде.
Мы сделали новый раздел в нашей базе с рецептами - "Воздушные десерты". Обязательно туда загляните. Скачать образцы вы можете по ЭТОЙ ссылке или на нашем телеграмм-канале "Худеем с Сергеем Обложко".
Пусть многие считают, что праздновать день влюбленных странно, несовременно и чуждо. Пусть иногда кажется что любовь - вообще исчезающее в нашем мире животное. Скажу как сторонник физиологии и материалист - именно любовь сделала животное человеком.
С днем влюбленных. Берегите себя для тех, кого любите.
#безе #вкусно #низкокалорийно #рецепты #десерты #деньвлюбленных #чтоприготовить #какпохудеть #десертыдляпохудения #естьинетолстеть #диета
