Привет, читатель! Сегодня 13 января и 36 день похудения. На напольных весах ровно 118 кг. Потеряно 7 кг. Силовые показатели на тренировке не упали, а значит можно судить, что топится подкожный жир, а мышцы всё ещё со мной. Недавняя покупка мясорубки внесла ещё большее разнообразие в рацион. Добавились котлеты, тефтели, запеканки и прочие блюда где присутствует фарш. Интернет пестрит тысячами рецептов, достаточно использовать качественные ингредиенты и жечь жир становится вкусным занятием. Понравился пост? 👍🏼Подпишитесь. #НикитаШкрябин #МТШ #МТШ_МойТренерШкрябин #похудение #мышцы #лишнийвес
Привет, читатель! Сегодня 13 января и 36 день похудения.
На напольных весах ровно 118 кг. Потеряно 7 кг. Силовые показатели на тренировке не упали, а значит можно судить, что топится подкожный жир, а мышцы всё ещё со мной.
Недавняя покупка мясорубки внесла ещё большее разнообразие в рацион. Добавились котлеты, тефтели, запеканки и прочие блюда где присутствует фарш.
Интернет пестрит тысячами рецептов, достаточно использовать качественные ингредиенты и жечь жир становится вкусным занятием.
Понравился пост?
👍🏼Подпишитесь.
#НикитаШкрябин #МТШ #МТШ_МойТренерШкрябин #похудение #мышцы #лишнийвес