Всем привет!
Меня зовут Юлия.
Худею с 80 кг. Мой результат - минус 25 кг.
Понедельник у меня день бытовых вопросов. Потому что все выходные я прокаталась по работе.
Хочется выходной, но не сегодня.
Утром отвела дочь в сад.
Позавтракала
Куриные бедра и морковь. Вкусно и сытно надолго.
Поехала по делам. Что-то купить, что-то сдать в ремонт, что-то забрать.
Померила костюмы в ВБ
Тут очевидно, какой я выбрала.
Думала, что погорячилась, заказывая размер S. Размер выбирала по своим меркам тела и как раз хорошо сидит.
Сходила на маникюр
Вернулась к обеду
Блины со сгущенкой и чаем.
Мама надавала мне углеводов - блины и рисовая каша. Я решила есть эти углеводы в обед. Кашу заморозила, потому что не знаю когда я её буду есть. А вот блины пошли в ход.
На тарелке 5 блинов. Осилила я 4 и наелась.
Сгущенку давно купила на пробу
КБЖУ
Пришло ее время.
Сгущенка не сладкая и я чувствую сильно сухое молоко. Не понравилась.
Дома я переделала домашние дела. Не все, но много.
И приготовила ужин.
На ужин у меня молоки в кляре и квашеная капуста.
Вы часто спрашиваете про молоки. В этот раз я купила не на развес, а пачку. Не помню цену - в районе 300 р. В пачке 1 кг.
Мне эти молоки даже больше понравились, чем на развес.
Для кляра решила попробовать кокосовую муку. Обычный кляр - яйца, мука, вода. Для жарки мне нравится использовать кокосовое масло. Но с кокосовой мукой надо аккуратней, она разбухает сильно. Все на глаз смешала, получилось и даже вкусно.
Вокруг обеденных углеводов я решила оставить белковые приемы пищи с минимумом углеводов.
Питание за день вполне комфортное. Да, на низкоуглеводку уже мало похоже. Но я и не против этого.
Благодарю каждого из моих читателей, что вы со мной! Благодарю за вашу поддержку в виде лайков и комментариев! ❤
