Направление 5️⃣
Функциональная диагностика
🔹Что такое функциональная диагностика ?
Если вы хотите сделать ваш тренировочный процесс по-настоящему индивидуальным и максимально эффективным, то
тестирование является важным этапом подготовки для всех видов спорта (от новичков до профессионалов).
Знания своих индивидуальных особенностей, определяемых в ходе тестирования, являются ключом к построению успешного плана тренировок.
🔹Как проходит тестирование ?
Тест проводится ступенчатой нагрузкой.
На лыжном тренажере и велотренажере до достижения максимальной аэробной мощности.
Также измеряется максимальная анаэробная мощность на каждом из тренажеров.
🔹Что вы получите после тестирования ?
Узнаете свои сильные и слабые стороны, над чем нужно поработать: - Пульсовые значения АнП, АэП и их мощность. -Возможности работы мышечной и сердечно- сосудистой систем.
-Уровень текущей подготовленности и прогноз на ближайшие соревнования
🔹Как попасть на тестирование ?
Напишите нам и мы назначим вам время 😉
