Лыжный клуб AKS Team

Соревнования в лыжном мире. Что для любителей, что для профессиональных спортсменов, соревнования - это: 🔷 Возможность проявить и показать себя 🔷 Оценить свои силы 🔷 Посоперничать и побороться с другими спортсменами 🔷 Получить удовольствие от процесса Также соревнования помогают решить ряд специфических задач: - Учится правильно распределять темп на гонке. - Развивать тактические умения (правильно выбираться из толпы, где за кем «посидеть», а где выйти вперед) - Совершенствование техники на соревновательной скорости - Психологическая устойчивость к состязаниям и соперничеству Подходящий для себя старт вы можете выбрать самостоятельно, но лучше всегда советоваться с тренером. Только совместная работа может привести к наивысшему результату ⭐️

Лыжный клуб AKS Team Челябинск. Это сообщество, где любой может стать лыжником- гонщиком. В любом возрасте: - дети от 4 лет - подростки - взрослые 18+ На любом уровне: - новичок - любитель - профессионал Этим видом спорта можно заниматься круглый год. Наша команда поможет в достижении любой цели: ⁃ Укрепление здоровья ⁃ Оздоровление и укрепление сердечной - сосудистой системы, развитие мышечной и других функциональных систем. ⁃ Провести время с удовольствием на природе ⁃ Получить незабываемые впечатления и эмоции - Освоить лыжный спорт ⁃ Обучится технике передвижения коньковым и классическим стилей. ⁃ Совершенствование навыков и умений ⁃ Участие в соревнованиях, марафонах ⁃ Спорт высших достижений Весь тренировочный процесс основан на принципах спортивной адапталогии (биологических особенностях человека). Благодаря этому, вы можете выстроить свою нагрузку с положительным эффектом для здоровья и без негативных последствий для организма. Наши группы: 1. AKS KIDS- группа для детей от 4 лет и подростков. Тренировки: Пн,Ср,Пт; ☀️Утро: 9.00 🌇Вечер: 16.00 По субботам в 16.00 2. AKS START- группа для взрослых, начинающих лыжников. Для тех, кто делает первые шаги в лыжном мире. Расписание тренировок: Пн -19.00 Сб - 9.30 + 1 тренировка самостоятельная по плану 3. AKS PRO - группа для любителей-спортсменов, которые стремятся к выполнению поставленных целей и задач. Приходите к нам на тренировки в лыжный клуб AKS Team. P.s. Актуальное расписание тренировок уточняйте Для записи пишите в комментариях или по номеру телефона 89823467496

Респиратор — маска для тренировок. Для чего и в каких случаях она применяется? Один из наших подписчиков оставил комментарий с просьбой рассказать про респираторы. Мы услышали 😉 и решили дать ответ в форме поста. 🔷 Наши спортсмены используют такую маску в очень холодную погоду (от -15 до -20 °C). • Маска создаёт буферную среду между выдыхаемым тёплым и холодным воздухом снаружи, обеспечивая более тёплый и влажный вдыхаемый воздух. • Способствует защите кожи лица от обморожения. 🔷 Также есть недоказанный эффект стимуляции эритропоэза, что вообще не должно интересовать спортсменов, тренирующихся не для «олимпийских медалей». Но это отдельная история. Возможно, опишем её в другой раз с результатами эффективности или их отсутствием на примере наших тренировок. 🎁 Если этот пост наберёт больше 20 комментариев, то опишем результаты нашего эксперимента. В основном такая маска нужна только на время морозов. Но помните, что к любым условиям можно адаптироваться. Не обязательно идти кататься при -30 °C и отморозить конечности, вместо этого лучше сходить в зал и сделать альтернативную тренировку.

Карелин Алексей и Наталья Станелик приняли участие во «Всероссийском полумарафоне ЗаБег»🔥 Поздравляем Станелик Наталью с 1 местом 🥳🥳🥳 Гордимся нашими спортсменами❤️ #забег #полумарафон #челябинск #санктпетербург #aksteam #лыжи #лыжныегонки #лыжичелябинск #марафон

AKS START- эта группа для тех, кто только начинает изучать лыжные гонки и хочет включить спорт в свою жизнь . Тренировки в команде AKS START помогут вам: 🔹Узнать «основы» лыжного спорта 🔹Изучить и исправить технику хода 🔹Освоить новые виды нагрузки: катание на лыжероллерах, бег, имитацию, силовую работу, и многое другое 🔹Укрепить здоровье 🔹Улучшить силовые возможности и выносливость 🔹Похудеть 🔹Интересно провести время 🔹Насладиться природой Расписание тренировок группы: Пн: 19.00 Сб: 9.30 Место: г. Челябинск, Лесопарковая 2А Стоимость: 3500р/ месяц Одна тренировка-500р 🎁Открываем запись на бесплатную тренировку в группе AKS START для новичков 18 мая(суббота) 11.00 и 20 мая (понедельник) 19.00. Запись по телефону 89823467496 или в комментариях

Начало нового лыжного сезона 2024-2025. Весна, самое время для легких тренировок. Начинается силовая, беговая, лыжероллерная работа, а также подвижные и спортивные игры. В межсезонье спортсмены и любители проходят функциональную диагностику на специальных тренажёрах, для определения лимитирующих факторов и работы над ними. Желаем всем приятных отпускных -тренировок ❤️ Часть нашей команды уже побывала в мини- отпуске на Кавказских горах и зарядилась на новый сезон Как проходит ваше межсезонье?)

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок занимался спортом и был здоровым, то мы приглашаем в нашу лыжную секцию! Наш тренер Юлия поможет ребенку освоить технику катания на лыжероллерах и роликах. Чем занимаются дети на тренировках весной: 🔹катаются на лыжероллерах/ роликах 🔹лыжной имитацией 🔹изучают основы лыжного спорта 🔹занимаются общей физической подготовкой (ОФП) 🔹много играют Занятия проходят на свежем воздухе в центральном парке города Челябинска. Ваш ребенок сможет насладиться красотой природы и получить массу положительных эмоций. Мы гарантируем индивидуальный подход к каждому ученику и создание дружественной атмосферы в группе. Присоединяйтесь к нашей команде и станьте частью спортивного сообщества! ✅Набираем детей с 5 лет ✅Расписание тренировок: Пн,Ср,Пт 1 смена: с 9.00 до 10.30 2 смена: с 16.00 до 17.30 В субботу у всех групп тренировка с 16.00 до 17.30 ✅Адрес: Лесопарковая 2А, г. Челябинск. Предварительно необходимо записаться

Жизнь на Спартакиаде по лыжным гонкам. День 3. Скиатлон. #aks_team #aksteam #спартакиада2024 #спартакиада #лыжныегонки #лыжичелябинск #лыжи

Жизнь на Спартакиаде по лыжным гонкам. День 7. Командный спринт. Погода не особо порадовала -25 и жуткий ветер 🥶 Организаторы не стали переносить старт по времени, но укоротили дистанцию. Изначально спортсмены должны были бежать 1,7км, урезали до 1,2км.

Наши призеры и победили «Первенства города Челябинска по лыжным гонкам на марафонские дистанции»: 🥉Рафшнайдер Мария 🥈Станелик Наталья 🥇Низамеева Ульяна (группа 19-39) Поздравляем спортсменок и тренера Куприянова Александра 🥳

Тренер может все 💪🥈🧑‍🚒

Призовые выходные у наших спортсменов 🥳 В Красноярске прошел 4 день Всероссийской Зимней Универсиады по лыжным гонкам, эстафета. Женская команда ЮУрГУ заняла 🥉 место, в составе которой бежала наша спортсменка Низамеева Ульяна. В Чебаркуле состоялся командный спринт классическим стилем «Лыжня Ставрова». Наталья Станелик и Наталья Пятак заняли 🥈 место. Поздравляем наших девушек ❤️