Сегодня Дженнифер Энистон исполнилось 54 года. Вот что она рассказала в интервью Vogue о возрасте, старении и дальнейших планах на жизнь.
Когда я была ребенком, моя мама всегда была энергичной и красивой, исповедовала здоровый образ жизни. Это было со мной все детство. Например, нам с братьями не давали хлопьев, которые на завтрак ели все мои друзья.
Естественно, когда я стала старше, то сошла с рельсов и стала поглощать в огромном количестве пиццу и булки. Это был мой бунт! Кто-то употреблял наркотики и алкоголь, а я – фастфуд.
А потом в какой-то момент я заметила, что мне нехорошо. Я стала обращать внимание на поведение мамы и бабушки – то, что каждое утро они делают зарядку, в течение дня много двигаются, не переедают, употребляют много овощей, зелени и фруктов, стараются не нервничать по пустякам. У них не было знаний о правильном питании, суперфудах и упражнениях, которые есть у нас сейчас в изобилии, но мыслили они верно.
Цель – не размер, а самочувствие
Мне нравится быть в форме, как говорится, чтобы платье хорошо сидело, слышать комплименты, но гораздо важнее, как я себя чувствую. Сейчас это главная тема моей жизни: радоваться возрасту и смотреть на старение не как на негатив, а как на привилегию. Мы все стареем! Но я стараюсь решать проблемы со здоровьем с помощью витаминов, диеты, активного образа жизни.
Недавно я прочитала книгу австралийского биолога, профессора Гарвардской медицинской школы Дэвида Синклера «Жизненный план, или Революционная теория о том, почему мы стареем и возможно ли этого избежать».
Книга переворачивает с ног на голову все традиционные представления о генетике и долголетии. Ученый считает, что старение – это болезнь, а болезни можно лечить. И что уже наше поколение может реально прожить до 100 лет.
Мои планы
Сейчас я счастлива, в моей жизни все хорошо, но, по мнению общества, именно в это время мне следует отойти на покой, готовиться к пенсии. Нет, нет и нет! В этом году у меня три премьеры – детективная комедия «Убийство в Париже», мюзикл «Девушки Гори», где я также выступаю продюсером, и комедия «Дрянные мамочки». Плюс я снимаюсь еще в двух лентах.
Доктор Синклер говорит, что с возрастом наши клетки начинают отключаться, и свет в нашем теле гаснет. Но вы можете снова включить этот свет, «перезапустить» свои гены. И повернуть процесс старения вспять!
