Наткнулась недавно на интересное исследование, оказывается, есть предположение, что люди, которые одиноки, на самом деле хотят быть одинокими, особенно с возрастом. А ведь считалось, что как раз наоборот, и даже выражались опасения по поводу нежелательного одиночества, которое особенно остро проявляется у пожилых людей. Предполагалось, что их одиночество – это не их выбор, а потому они склонны чувствовать себя более изолированными и подавленными.
В исследовании принимали участие люди 50-85 лет: 65% из них были женщинами, 75% пенсионеров, более 70% имели высшее образование, 50% было малообеспеченными, 43% были не в отношениях. Все они должны были 3 раза в день на протяжении определенного периода времени сообщать, находятся ли они одни или есть кто-то рядом, хотели бы ли они побыть одни, взаимодействуют ли они сейчас с другими людьми, хотят ли они взаимодействовать с другими, где они были (дома, на улице, в общественном здании и т.д.), что делали (пассивный досуг, физическая активность, социальная активность, уход за собой и т.д.) и как себя чувствовали (одиноки, счастливы, спокойны, печальны и т.д.), описывая свой опыт.
Проанализировав полученные данные, ученые пришли к выводу, что независимо от их возраста, люди гораздо чаще оставались одни, чем общались с другими людьми. И даже если поблизости были другие люди, они не взаимодействовали с ними.
Это исследование опровергло мнение, что пожилые люди (от 76 лет и старше) чаще проводят свое время в одиночестве, люди 50-75 лет примерно столько же проводят, будучи одни или просто не контактируя с окружающими.
Также выяснилось, что когда люди остаются одни (совсем или без контакта с другими людьми поблизости) в 86% случаев это их осознанный выбор, они реально хотят побыть одни, что в 50 лет, что в 75. Так что не всегда, когда пожилые люди остаются одни, они особенно склонны испытывать беспокойство по этому поводу. Это очень важно, так как дает понимание, что что все мы разные и чувствуем по-разному, и некоторые люди действительно осознанно ищут одиночество с возрастом, потому что хотят быть одни и чувствуют себя при этом менее одинокими.
Зачастую желают побыть в одиночестве как раз те, кто реже чувствовал себя одиноким. Вопрос выбора – это ключ к нашему пониманию разницы между болезненным одиночеством и более позитивным опытом одиночества. Некоторые люди начинают любить одиночество и ценить то, что может предложить уединение (наслаждение отдыхом, расслабление, творчество, духовность, гармония со своим подлинным я). А вот те, кто одинок из-за того, что его подвергли стигматизации, может воспринимать время, проведенное в одиночестве, болезненным.
Связь между желанием побыть в одиночестве и насладиться одиночеством не идеальна. Например, некоторые люди, когда чувствуют себя подавленными, предпочитают быть одни, чем рядом с теми людьми, которые не заставляют их чувствовать себя лучше. Так же люди не чувствовали себя более счастливыми, когда хотели побыть одни, чем когда хотели общения с другими людьми. При этом, когда люди хотели побыть в одиночестве и проводили время в пассивном досуге (чтение, просмотр телевизора и другие расслабляющие вещи), чувствовали себя более спокойными и удовлетворенными.
Было отмечено, что пожилые люди старше 76 лет чаще проводили время дома и реже выходили на улицу, если хотели побыть одни, а вот люди до 75 лет проводили одинаковое время, как на улице, так и дома в эти моменты. При этом более молодые чаще бывали дома, когда были одни, в то время как самые старшие чаще бывали дома, когда хотели побыть одни.
Это исследование в очередной раз показало, что быть одному – это не тоже самое, что быть одиноким. На самом деле, чем больше мы хотим побыть в одиночестве, тем менее одинокими мы на самом деле себя чувствуем. И в большинстве случаев мы одни потому, что сами этого хотим. И чем мы старше, тем больше мы ценим одиночество, как ни странно, поэтому пожилые люди реже выходят их дома, так как это то место, где они хотят быть, и они выбрали свое уединение, где именно они будут наслаждаться своим одиночеством и хорошо себя чувствовать.
Когда читала исследование, вспомнила свою бабушку, она хотела, чтобы мы часто ей звонили, но зато, когда приезжали в гости, то, чем старше она становилась, тем быстрее выпроваживала нас за дверь по приезду. В последние годы ее жизни уже через 20-30 минут начинала намекать, что не пора ли нам домой.
А вы как думаете?
Проставьте, пожалуйста, лайк, если понравилась статья.
Читайте также по теме:
Все материалы носят исключительно информационный характер, любые решения по изменению своего образа жизни остаются за вами и вашим лечащим врачом.
А также подписывайтесь на мой канал, где можно посмотреть статьи о здоровом образе жизни, фитнесе, возрастных заболеваниях и их профилактике. Буду рада вас видеть среди своих читателей и подписчиков.
Если не хотите потерять информацию, то делитесь ей в своих социальных сетях.