Читайте и запоминайте:
🤦♀️ Беременным нельзя заниматься спортом: «Лежи, лежи! Ты — хрустальная ваза. Тебе надо поберечься».
Физическая активность при беременности полезна. Ходьба, плавание, йога и пилатес для беременных улучшают настроение, снижают стресс, уменьшают боли в спине и пояснице.
⠀
🤦♀️ Беременным нельзя заниматься сексом — точно будет выкидыш. «Оргазм? Ни в коем случае! Матка же сокращается!»
⠀
При нормально протекающей беременности ограничений нет. Здоровая сексуальная жизнь отвлекает от токсикоза, перепадов настроения и прочих «прелестей» беременности. Противопоказание— привычный выкидыш (спорно!), кровотечение, предлежание плаценты после 26 недель, ИЦН со швами или пессарием. Иногда женщины узнают, что такое оргазм, именно во время беременности.
🤦♀️Беременным нельзя держать в доме кошек: будет токсоплазмоз, он вызывает пороки развития.
⠀
Кошек реально выбрасывают на улицу, когда в доме появляется беременная. Токсоплазмоз - болезнь «грязных рук». Вероятность заразиться от кошки очень мала.
⠀
🤦♀️Беременным нельзя пить кофе: будет выкидыш.
⠀
Пейте на здоровье, пара чашечек в день ещё никого не убила. Ограничения обсуждаются с дозы более 200 мг в сутки
⠀
🤦♀️Беременным нужно есть много фруктов и домашних молочных продуктов: «все самое лучшее и полезное, вот — домашний творог с рынка, вот — густая сметанка».
За двоих есть не надо, надо есть за одного. Второй пока слишком мал для взрослой порции. Тонны фруктов и жирной молочки приводят к ожирению.
⠀
🤦♀️Сладости беременным можно не ограничивать: «это ребёночек просит».
⠀
«Ребёночек» перебьется. Не больше 4-х ложек сахара или 30 г горького шоколада. Мороженки — 50 г в сутки. Не терзайте свой углеводный обмен, ему (простите за каламбур) сейчас не сладко.
🤦♀️ Беременным нельзя стричься и красить волосы.
Наши предки считали, что сила человека в его волосах. Плохие волосы — плохое здоровье: логично. Короткая стрижка — плохое здоровье: нелогично. Красить волосы можно, но лучше утром (меньше вони в салоне), на упаковке краски не указаны ограничения для беременных, цвет иногда отличается от задуманного.
Дополнения к вредным советам в комментариях приветствуются.
Статью можно и нужно отправлять беременным. Пусть поводов для волнения станет меньше!
Приходите дружить в Телеграм и ВК, там квизы о здоровье, разбор клинических случаев и еще много всего интересного.
