В ближайшее время хочу поговорить с вами о здоровье позвоночника и духовном, ментальном здоровье. О том, какие факторы мешают нам обрести здоровье и счастье в жизни и как их ликвидировать.
Почему такой заголовок?
🔸Потому что заболевания типа протрузий и грыж – стремительно молодеющие заболевания.
🔸Потому что образ жизни большинства людей – сильно далек от здорового и чаще всего приводит как минимум к заболеваниям опорно-двигательного аппарата.
Протрузия является промежуточным этапом перед грыжей. И часто вначале она протекает бессимптомно🤷♂️
Протрузии развиваются у людей разных профессий – как вынужденных активно двигаться, так и малоподвижных.
Протрузия долгое время себя не проявляет, но в какой-то момент способна резко прогрессировать, превращаясь в грыжу межпозвоночного диска.
Что (не) делать, чтобы заработать грыжу?
1. Давать неадекватную нагрузку на организм, в частности – на позвоночник.
2. Не прислушиваться к сигналам тела, в том числе и малейшей боли.
3. Думать: «Пока сильно не заболело – все нормально! Пройдет!».
4. Вести сидячий образ жизни.
5. Не работать с нервными переживаниями и стрессом.
6. Ставить себя, свое здоровье и благополучие в своей жизни на последнее место.
Протрузии и грыжи говорят о длительном, многолетнем дисбалансе в теле, а значит и в сознании, который привёл к уже такой стадии болезни. Этот дисбаланс нужно уравновешивать и приводить тело, сознание и жизнь в гармонию, если мы хотим не временного эффекта, а именно здоровья, как естественной нормы.
Процесс разрушения (чем являются протрузии, грыжи, остеохондроз, сколиоз и прочие заболевания) можно повернуть вспять 🙌
Это действительно поправимо. Необходимо запустить процесс природной регенерации организма, который изначально в нас встроен. И это возможно для каждого 🙏
Как вы считаете, насколько вы внимательны к своему телу по 10 бальной шкале?
И что вы можете сделать уже сегодня для своего тела? Как вы о нем позаботитесь?⬇
Жду ваших примеров заботы о себе.