Катание на горных лыжах для детей должно приносить радость и удовольствие. Только в этом случае спорт станет для ребенка и удовольствием, и способом укрепить здоровье, и, может быть, даже призванием.
Если родители любят кататься на горных лыжах, малыш будет с удовольствием подражать папе и маме, и катание станет любимым отдыхом для всей семьи. И в то же время когда родители увлечены каким-то делом, скорее всего, они захотят передать свое увлечение и детям. Подтверждение тому - множество взрослых, приезжающих на модные курорты вместе с детьми. Причем покорителями учебных трасс становятся дети и трех, и четырех лет. Но оправданы ли такие ранние старты, полезны ли они, и нужен ли вообще такой спорт, как горные лыжи для детей?
Ранний старт
"С какого времени можно начать занятия горными лыжами с детьми?" - спрашивают родители. Специалисты разных областей (и тренеры, и педиатры, и психологи) всесторонне разбирались в этом вопросе и пришли к выводу, что первые занятия лучше начинать, когда ребенку исполнится 6 лет. Можно, конечно, покатать с пологой горки и двухлетнего малыша, а трех-четырехлеток привлечь к катанию (нередко через слёзы и сопротивление), однако эти "ранние старты" вряд ли научат детей кататься. Тренерская практика показывает: дети, которые начинают заниматься спортом "вовремя", осваиваются быстрее и достигают лучших результатов. Поэтому спешить не стоит, но и затягивать не нужно. И не забывайте, пребывание на свежем морозном воздухе закаляет и укрепляет здоровье, поэтому занимайтесь с ребенком активным видом спорта с раннего детства хотя бы ради прогулок, это и приятно и полезно.
Безопасность детей
Горные лыжи для детей будут безопасными, если, в первую очередь, об этом позаботятся сами родители. Ребенку нужно правильно подобрать костюм (по возрасту, по погоде, росту и весу ребенка - одежда "на вырост" в данном случае недопустима), нижнее белье, ботинки и варежки (а не перчатки), шлем и другие элементы защиты, спортивный инвентарь. В этом могут помочь продавцы-консультанты спортивных магазинов. Например, они подскажут, что для первых занятий длина лыж должна быть на 15-20 см ниже роста. Собираясь покататься на горных лыжах с детьми, важно продумать не только такую защиту, как шлем, но и такие "мелочи" защиты, как солнцезащитные очки и средства защиты от ультрафиолета.
Безопасность детей зависит и от непосредственной бдительности родителей:
- не забывших проверить карманы куртки малыша перед спуском (вдруг там запряталась маленькая пластмассовая игрушка, которая при падении может обернуться большой неприятностью);
- вовремя отказавшихся от шарфиков в экипировке юного спортсмена;
- исключивших возможность того, что ребенок покатится с горки с конфетой за щекой.
Тренировки для детей
Первые занятия с детьми проходят в виде игры на пологих горках, их продолжительность не бывает больше 40-50 минут. При этом обучение может быть как индивидуальным, так и групповым (по 6-12 детей), и даже семейным, когда один инструктор занимается и с папой, и с мамой, и с ребенком. Кроме любительских тренировок, существуют и спортивные секции, и клубы для воспитания настоящих профессионалов. В них тренеры наращивают мастерство своих подопечных, обучая не только катанию с горок, но и прохождению трасс, разнообразным приемам. Важно учитывать, что тренировки важны не только зимой. В специальных секциях именно "круглогодичности" нагрузок уделяют немалое внимание. А если ребенок - "самоучка", важно просто поддерживать его в хорошей физической форме. Для этого могут подойти любые виды спорта и упражнения, но особенно полезными будут роликовые коньки и лыжи, а также лыжи водные.
Любой спорт - и зимнее катание на горных лыжах для детей, и летние тренировки - должен приносить ребенку радость и удовольствие. Только в этом случае физические нагрузки станут хорошей привычкой, позволяющей поддерживать и укреплять здоровье на протяжении долгих лет.
