Для начала хотелось бы отметить, что рак относится к заболеваниям психосоматической природы. Вот потому нужно не только лечить рак, но и воздействовать на причины болезни. Многие онкобольные, не получая результата от лечения, убеждаются в том, что методов медицинского вмешательства оказывается недостаточно. В подтверждение тому рецидивы, которые далеко не редкость после, казалось бы, успешного лечения.
Психосоматические заболевания развиваются вследствие воздействия психогенных факторов. Стоит упомянуть о существовании такого направления, как психосоматическая медицина, в рамках которого изучается влияние психологических причин на возникновение болезней. Хотя симптомы заболеваний, имеющих психосоматическую природу, проявляются на соматическом уровне, причины следует искать в психике больного. Лечить такие заболевания с помощью предлагаемых методов лечения весьма затруднительно.
Для того чтобы победить рак, вместе с лечением требуется провести системную коррекцию психики человека. Следует отметить, что психологические методы не могут быть альтернативой лечению, а применяются совместно с назначенными процедурами.
Важно знать, что основной причиной рака являются именно психические состояния человека. Вот потому необходимо поставить на первое место работу с негативными эмоциями, деструктивными убеждениями и вредными привычками. В этом случае открываются реальные возможности победы над этим коварным заболеванием.
Мне хотелось бы дать рекомендации, следуя которым ежедневно, вы сможете сформировать у себя полезные привычки мыслить и реагировать на происходящее иначе. Вместе с тем мои рекомендации не следует интерпретировать как альтернативу лечению, поскольку психологические методы необходимо применять совместно с методами медицинского воздействия.
1. Очень важно начинать свой день с положительных эмоций и позитивных мыслей. Пусть началом дня станет ресурсное состояние, к которому можно привести себя следующим образом. Скажите себе: «Я люблю себя!» Важно чтобы вы не просто ограничились словами, но и ощутили любовь всеми органами чувств. С этой целью вспомните короткий эпизод из своей жизни, в котором вы себя любили без всяких условий. Визуализируйте в самых мельчайших подробностях то, что происходило с вами, проживая это здесь и сейчас, но не в качестве стороннего наблюдателя.
2. В течение дня старайтесь воспроизводить этот эпизод не менее 30 раз.
3. Завершайте свой день также хорошо, как вы и его начали со слов «Я люблю себя!». Только делать это нужно непосредственно перед засыпанием.
Теперь очень важно начинать новый день с комфортного эмоционального состояния, которое необходимо поддерживать неоднократными повторениями. Засыпать также нужно в состоянии комфорта, которое было с вами в момент эпизода.
Хотелось бы сказать еще то, что большинство людей, которые проходили у меня курс системной психологической коррекции, уже после нескольких дней применения этой техники отмечали существенное улучшение своего самочувствия.
Автор: ВЛАД СВЕТОЧ, клинический психолог
Сайт: https://oncopsychotherapy.com/
Почитайте еще статьи на нашего блога:
Почему раком чаще болеют те люди, которые творят добро?
Психосоматика рака мозга. Психологические причины болезни