Привет!
Я Оксана! Мне 36 и 23.01.23 я стала мамой в третий раз! 🤱За беременность набрала 17 кг. В итоге мне необходимо похудеть, минимум на 20 кг! Мой стартовый вес - 83,1 кг. Зожник насчитал мне, как кормящей, дневную калорийность в 2300. До конца февраля столько и буду кушать. А там будет видно, как жить дальше. 🤭Присоединяйтесь! 😉
Вчера все были дома. Занимались большой готовкой. Сделали аж три салата! Оливье, винигрет и сельдь под шубой.
Сельдь под шубой, наш любимый семейный салат.
Мы его едим и в будни , и в праздники! Обычно, салатница уходит в два присеста. Вечером начинаем, а на следующий день доедаем. Но, теперь я встала на путь к стройности и съела за ужином всего 200 гр! Неожиданно появившаяся на столе шоколадка и случайно забитая в фат секрет, вторая порция ухи, лишили меня ещё 150 грамм любимого лакомства! 🤭 Ну может оно и к лучшему! Потому что завтракать я сегодня стала не кашкой, сырком да яйцами, а именно сельдью под шубой! 😊
Пообедала винегретом и чудо котлетками.
Чуть не забыла поделиться маленькой хитростью при приготовлении сельди под шубой! Ну может и не хитрость это, но не все мои знакомые об этом знают. По этому делюсь! 🤗
Первым слоем я всегда мешаю лук и сельдь( не новость конечно))). И добавляю к ним растительное масло. Именно растительное масло. Майонезом этот слой не промазываю. Масла вполне достаточно. Ну, а дальше всё, как у всех. Картошка. 🥔😊🤗
Весь день перекусывала котлетками из грудки и льна!
Какие же они вкусные! Делюсь рецептом. 🤗😉
На ужин были зелёный чай и яблочки!)
А у вас бывает такое, что приготовите что то, что бы есть неделю, а съедаете за день, как я свои котлетки? 🤭
Ваша Ксюша☀️☀️☀️