Живешь ли ты своей жизнью или чужой? Проверь себя

Пока твой мозг занят чужой жизнью, твоя стремительно уходит.

Пока ты обсуждаешь и осуждаешь внешность других людей, твоя внешность никак не меняется.

Пока ты обсуждаешь и осуждаешь профессиональную деятельность других людей, твоя нелюбимая работа остается с тобой.

Пока ты обсуждаешь и осуждаешь личную жизнь других людей, твоя личная жизнь все еще тебя не устраивает.

Важно всегда смещать фокус внимания с других НА СЕБЯ. Мозгу нравятся социальные игры и рассуждения на тему, какой статус мы занимаем в стае. Но все это он делает, потому что экономит энергию, а твоя жизнь в итоге летит в унитаз (в прямом смысле слова).

Давай сыграем в игру, которая тебя взбодрит. Подумай, сколько лет ты планируешь прожить исходя из экологического статуса места, в котором ты живешь, исходя из наследственности и других факторов. Я, к примеру, планирую дожить до 81 года. Теперь переведи эти годы в количество дней (в Гугле есть калькулятор). Получается, что я планирую прожить 29 595 дней. Не так уж много, да?

Теперь считай, сколько в днях ты уже прожил. В моем случае это 28 лет = 10 220 дней. А это, треть жизни, в лучшем проявлении, в лучшем физическом форме, где много новизны, силы, желаний, амбиций.

Посмотри на свои цифры, тебе осталось не так много. Помни, что последнюю треть жизни ты будешь не в лучшей форме, возможностей для построения карьеры будет меньше, бессонные ночи будут переноситься гораздо сложнее. А еще в любой момент может упасть кирпич (болезнь, смерть твоя или близких). И тогда в целом количество дней для качественной жизни и того, чтобы сделать что-то ценное, сильно уменьшается.

Вернемся к началу. Тебе все еще интересно, кто в каком весе, кто сделал себе какую операцию или с кем трахается по ночам?) Думаю это все не имеет никакого смысла. Ведь самый большой смысл и ценность - в тебе самом! ❤️ А иначе ты проживешь чужую жизнь или жизнь, которая наполнена чужими желаниям.

В следующем посте расскажу, какие упражнения помогают смещать фокус внимания на себя. Этому тоже нужно учиться.

Автор: Зайцева Анна Игоревна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru