Люди по-своему реагируют на прикосновения, но то, что они нам необходимы — факт.
Существует даже понятие «кожный голод» — нехватка тактильного контакта «кожа к коже». Особенно остро это коснулось нас во время пандемии, пусть даже и некоторые не осознавали, что страдают от этого.
По словам Кори Флойда, профессора Аризонского университета, тактильный голод действительно очень схож с реальным ощущением голода. Замечаем нехватку лишь тогда, когда лишены возможности получить столько тактильного контакта, сколько нам требуется.
Люди могут не осознавать, в чем причина их плохого самочувствия и испытывать фоновую тревогу. Различные исследования показывают, что люди, испытывающие тактильный голод, больше склонны к депрессиям, тревожным расстройствам и зависимостям. «Голодающие» ощущают себя ненужными, теряют способность распознавать и выражать эмоции, испытывают проблемы с формированием привязанностей и со сном.
Если вы замечаете у себя эти симптомы, а также пытаетесь имитировать прикосновения, обнимаясь с кошкой, плюшевым мишкой или подушкой, — скорее всего у вас тактильный голод.
Близкие контакты и прикосновения благотворно влияют на наше физическое и эмоциональное состояние.