Невроз, или невротическое расстройство — это состояние психики, которое называют пограничным между относительным психическим здоровьем и болезнью. Именно он является наиболее частым поводом анонимного обращения к психологу или в частную клинику, где лечат неврозы.
Это заболевание обратимо и имеет самый благоприятный прогноз в рейтинге расстройств психики, при этом наиболее эффективным методом его лечения признана психотерапия. Подробнее об этом рассказывают наши эксперты.
Симптомы невротического расстройства
В первую очередь заболевание проявляет себя ощущением дистресса — сильного и длительного стресса, сопровождающегося общим ухудшением качества жизни, плохим сном и аппетитом, тревогой, подавленностью.
Вот факты о неврозе, важные для его понимания, притом известные не всем.
- Часто как вторичное явление возникает депрессия, и обращаются в клинику лечения неврозов именно с ней. Зачастую такие больные чувствуют себя очень плохо и сами настаивают на госпитализации, хотя в большинстве случаев она не требуется, и доктора убеждают обойтись без нее.
- В основе любого невроза лежит внутриличностный конфликт, который приводит к постоянному стрессу в жизни, изматывающему и истощающему психические ресурсы.
- Нередко невротическое расстройство маскируется под какое-то соматическое заболевание, причем — трудно поддающееся лечению. Характерная особенность такой болезни — ее симптомы возникают после сильных эмоциональных потрясений, в сложных и неблагоприятных ситуациях, и проходят, как только снижается уровень стресса. Это так называемые «психосоматические заболевания».
- Невротические больные, в отличие от пациентов с психическими расстройствами, критичны к своему состоянию, осознают, что нездоровы, и хотят исцелиться. Зачастую они даже прослеживают связь между своим плохим самочувствием и внутриличностными проблемами. Задача психотерапевта — научить их более адаптивным способам поведения, используя все имеющиеся когнитивные ресурсы.
- Невроз — одно из самых распространенных психических заболеваний в наше время, им страдает больше половины всего населения Земли. Во многих случаях его провоцируют меняющиеся условия жизни, требующие значительного нервного напряжения. Можно сказать, что эта болезнь — последствие развития нашей цивилизации.
Возможно, неврозом страдаете именно вы или ваши близкие. Не стоит этого бояться или стыдиться. Главное — вовремя начать менять свою жизнь.
Виды внутриличностных невротических конфликтов
Известно 3 основных вида такого конфликта:
1. Истерический — чрезмерно завышенные требования к окружающим при игнорировании объективной реальности с ее ограничениями. Проявляется попытками привлечь себе внимание, манипуляциями, иногда неосознаваемыми. Именно при истерическом конфликте наиболее часто возникают психогенные заболевания.
2. Неврастенический — несоответствие между чересчур высокими требованиями к себе и собственными возможностями. Характеризуется общей слабостью, повышенной утомляемостью, неспособностью справляться с возложенными обязанностями.
3. Обсессивно-фобический — противоречие между собственным желанием и долгом, привязанностью и принципами. Также может быть спровоцирован острой психотравмой или длительной травмирующей ситуацией. Проявляется в виде навязчивых мыслей, страхов и фобий, в том числе — за собственное здоровье (ипохондрия).
Основной целью терапии считается разрешение внутреннего конфликта, для этого нужно снизить уровень требований и ожиданий от себя и окружающих, научиться новым способом поведения. Также могут быть необходимы проработка травм, преодоление страхов, восстановление уверенности в собственных силах и контроля над своей жизнью.
Диагностика, стационарное и амбулаторное лечение неврозов
Очень важна дифференциальная диагностика с другими заболеваниями, имеющими похожие клинические проявления. Она включает в себя:
● интервью со сбором подробного анамнеза пациента, личного и семейного;
● тестирование с применением клинических психодиагностических методик;
● медицинское обследование, включающее методы нейровизуализации (для исключения органических причин заболевания).
Все процедуры назначаются амбулаторно, лишь в редких случаях требуется лечение неврозов в стационаре. Как правило, госпитализация осуществляется, если нужно исключить провоцирующий фактор, которым являются, например, семейные отношения — в этом случае смена обстановки и больничные условия будут способствовать выздоровлению.
Чем раньше больной обратился за помощью, тем лучше прогноз. Молодой возраст — это преимущество для психотерапии. Чем старше пациент и чем дольше сохраняется патологическое состояние, тем сложнее его корректировать. В среднем терапия занимает от полугода до двух лет.
Для успеха лечения важно понимание внутреннего мира индивида, его интрапсихического конфликта, места болезни в семейной истории, характерных поведенческих паттернов в отношениях членов семьи друг с другом и окружающими.
Также важно оценить состояние психики на момент обращения. На психотерапию нужны силы. Если психические и физические ресурсы организма истощены, потребуется восстановление и стабилизация.
В случае тяжелой депрессии, соматических жалоб, общего угнетенного состояния, сильной тревоги врачи-психиатры клиники неврозов назначают курс препаратов: транквилизаторов, антидепрессантов, противотревожных, седативных. Как вспомогательные средства могут быть рекомендованы витамины, нейропротекторы, ноотропы.
Эффективна психотерапия в сочетании с медикаментозным лечением: когнитивно-поведенческая, психоаналитическая, семейная и особенно групповая. Отличные результаты дают также терапия творческим самовыражением, эриксоновский гипноз, телесно-ориентированная психотерапия.
Хорошо помогает санаторное лечение неврозов, включающее, кроме прочего, постоянный режим дня, правильное питание, легкие физические упражнения, полноценный здоровый сон, прогулки на свежем воздухе.
Если нет возможности взять отпуск и отправиться в оздоровительный центр лечения неврозов, рекомендуются методы самопомощи: все те же прогулки, физическая активность, водные процедуры, уход за телом, хобби и творчество, доверительное общение с близкими людьми, нормализация режима и питания. Но самое важное — это научиться выражать свои эмоции, не бояться их и не подавлять, относиться к себе с добротой, любовью и принятием.
Ставьте лайк, если наша статья вам понравилась. Подписывайтесь на наш канал. Делитесь своим опытом борьбы с неврозом в комментариях!
Перед использованием услуги обязательна консультация специалиста.
