Я психолог, и больше половины моих клиентов - это супермены, которые должны спасти мир.
С одной стороны, кажется, что это очень круто. Такой самоотверженный человек, который должен всем помочь. Альтруист, который ставит других на первое место. Но почему-то этот альтруист получает кучу проблем:
- Некомфортные условия жизни
Потому что, если я сделаю так, как мне комфортно, я не смогу уделять достаточно внимания тем, кто во мне нуждается
- Нехватка времени на себя
- Испорченные отношения с близкими
Я для них все делаю, а они просто не хотят слушать мои советы.
Что же не так в это схеме?
Почему человек всего себя отдает, а в итоге ничего хорошего не получает?
Альтруизм должен идти от изобилия, мы можем качественно помогать другим, только когда у нас все хорошо.
Например, у меня есть правило - с каждого заказа 10 процентов заработка я отдаю на благотворительность. Обратите внимание, что я считаю в процентах. То есть, если я заработала 100 рублей, я отдам 10 рублей. Если 1000 рублей, отдам 100 и так далее. Я не отдаю последние деньги, я отдаю их только со своей прибыли, и только определенный процент.
Можно было бы, кончено отдавать собачкам, котикам, старикам и детям побольше, да? Ведь я в самом расцвете сил, а они во мне очень нуждаются. Вообще никак без меня не проживут.
Нет. Я отдаю столько, сколько мне комфортно.
Но это очевидно с примером на незнакомых собачках и дедушках. А если это ваш родственник, которому необходимо помогать и без вас он ну совсем никак не справится. Или компания в которой вы работаете срочно нуждается в годовом отчете. Ну и что, что вам не платят уже третий месяц, у них ведь сложное положение.
Да, порой бывают ситуации, когда рядом с вами действительно оказывается человек, зависимый от вас и никуда не деться, нужно выкладываться по полной. Но в 90 процентах случаев люди очень сильно преувеличивают беспомощность того, кого они так самоотверженно спасают.
А почему?
А потому что у спасателей есть вторичные выгоды!
Я нужен, необходим, без меня все загнется.
Очень хочется обнять такого человека и сказать, что ты уже нужен, просто так, когда ничего не делаешь, когда никому не помогаешь. Ты ценен сам по себе. Не обязательно для этого из кожи вон лезть и кому-то что-то доказывать.
Мои проблемы подождут, потому что есть чужие
Нельзя просто так взять и начать решать свои проблемы, да? Потому что страшно. Вот мы и находим другие дела, оправдываясь тем, что тому человеку это сейчас нужнее.
Я сейчас решу Васины проблемы и буду лучше Васи
А может хватит себя сравнивать? Сегодня ты зарабатываешь больше чем Вася, но меньше чем Петя. Завтра зарабатываешь больше, чем Петя, но меньше, чем Виталик. И всегда найдется кто-то быстрее, выше и сильнее, но это не делает тебя недостойным.
Убери, пожалуйста из формулы всех Петь и Вась. Есть ты и ты год назад, ты два года назад. Посмотри на себя, на то, как ты меняешься, в чем ты становишься лучше.
Вообще со спасателями очень интересно работать. А особенно любопытно наблюдать за их прогрессом - сначала они отрицают и говорят о том, что они просто не могут иначе, что без них никто не выживет и они вынуждены находится в такой ситуации, а потом берут и потихоньку начинают все менять. А в результате оказывается, что люди рядом не такие уж и беспомощные, что все может функционировать и без них.
Но самое главное, что без плаща супермена тебя не стали меньше любить, уважать и ценить ❤